刘娜

嘴巴是我们身上最幸福的一个器官了，好吃的好喝的都要先从嘴巴走一趟。但是不好好清理，嘴巴也很可能变成一个“垃圾场”。

市场上出现了一些能冲洗牙齿的工具，如冲牙器。冲牙器的高压脉冲水流产生的冲击是一种柔性的刺激，对牙齿、牙龈没什么太大不良刺激。而且水压稍大还能有按摩牙龈的作用。

但是，冲牙器能代替刷牙、牙线，甚至洗牙吗？答案当然是不能。

误区1.冲牙器能代替刷牙

通过日常的早晚刷牙，可以有效去除残留在牙齿上65%的菌斑，而隐藏在牙缝，龈沟内的菌斑，刷毛很难触及。

如果不及时清洁，这些菌斑会引起牙龈炎、牙周炎以及邻面龋（虫牙），造成牙齿疼痛、牙龈出血红肿，甚至牙齿松动等症状。所以在刷牙后可使用冲牙器来辅助，消灭剩下35%的牙菌斑。

刷牙仍是目前最重要且不可取代的清洁方法。但是它面对牙缝和窝沟，不能很好地清洁牙菌斑。这个时候就要用到牙线、牙间隙刷、冲牙器这类齿缝清洁工具。

误区2.冲牙器能代替牙线

沖牙器可以冲走牙缝中残留的食物残渣，但不能清除夹卡在牙缝之间的大量食物纤维，大部分存在于牙缝隙之间的残渣只有靠传统牙线的移动牵拉的力量才可以拉出来，而且要拉好几次才会彻底干净。

误区3.冲牙器能代替洗牙

牙菌斑如果长期得不到有效清洁，会钙化形成牙石，并附有大量病菌，对牙周组织产生很强的破坏作用。由于牙石较为坚硬，一旦形成，很难自行清除。

洗牙只能到医院由医生使用特殊器械进行治疗。洗牙，不仅能彻底地处理牙结石、色素斑，而喷砂、抛光两道工序也会把牙齿变得更光滑，减少以后的色素沉着或沉积牙石的概率。

冲牙器作为口腔保健的一种辅助用具，难以做到医院洗牙那样的深层清理，对于比较顽固的牙结石和已经产生的色素斑更是无能为力。

因此，坚持每半年到一年定期到正规医院进行牙齿清洁，日常生活则兼用牙刷、冲牙器、牙线等保持牙齿口腔清洁，这才是保持牙齿健康的最正确做法。

（海蓉摘自《大众健康》2019年5期）