邓小飞

【摘要】目的：分析传统康复治疗及时对高职院校学生颈椎病亚健康的干预效果;方法：选取2016年1月-2019年1月于本地区高职院校应用传统康复治疗技术干预颈椎病亚健康学生300例作为研究对象，对比采用传统康复治疗前后，颈椎前伸增加值、上肢麻木、易疲劳感、失眠、烦躁、表面肌电特征情况。结果：应用传统康复治疗方式后，学生经过治疗后患者前伸增加值、肌电特征、上肢麻木、容易感觉疲劳的感觉有改善。结论：传统康复治疗对缓解大学生颈椎病亚健康人群有一定的作用，可以起到调节和预防的作用。

【关键词】颈椎病;亚健康人群大学生;调节;预防

【中图分类号】R591.1

【文献标识码】B

【文章编号】2095-6851（2020）03-103-01

随着学习压力的增大，大学生因为长时间学习，伏安的时间比较长，或者玩手机低头的时间比较长，没有养成良好的坐姿，导致大学生颈部的肌肉出现腰肌劳损亚健康状态。本文通过应用传统康复治技术治疗大学生颈椎亚健康人群，取得了一定的效果，具体报道如下：

1 资料与方法

1.1 一般资料 选取2016年1月-2019年1月于本地区高职院校进行传统康复技术治疗颈椎病亚健康高职院校大学生作为研究对象。其中男性143例，女性157例，年龄（19-21）岁，平均年龄为（20.2±0.7）。患者年龄性别，差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。

1.2 主要表现

被选取的对象主要表现为：失眠、容易感觉到疲劳、伴有手臂发麻、健忘、烦躁症状。检查颈部和肩部软组织后，出现棘突、横突等潜在颈椎病的临床状态。

1.3 纳入标准

纳入标准包含：符合颈椎病亚健康状态标准;在校大学生;愿意观察并知情;实验期间不接受其他治疗;四肢无残疾;

1.4 方法 干预治疗周期为四个星期，由于传康复治疗方式很多，有推拿治疗法、针刺治疗法、艾灸治疗法、中医药物治疗法、传统运动治疗法。由于选取的样本比较多，所以本文选取的干预康复治疗方式为运动康复治疗的方式。主要以力的形式改善患者生理、躯体、精神、心里等。以养生调摄为主要防病疗法，注重亚健康人群的心里、精神、心里等，来提升机体防病能力，使其能够气血畅通、脏腑协调。以四周为调节周期，四周后对比改善情况。

1.5 统计方式

干预前后分别的记录患者颈椎屈伸程度、睡眠、肌电程度、上肢是否存在麻木、是否存在易疲劳感相关因素。应用SPSS20.0进行统计学分析。

2 结论

2.1 对主要症状的改善情况分析

运营传统康复治疗方式，亚健康人群颈僵硬、眩晕、头晕状况有所改善。具体改善情况见表1。采用传统康復治疗干预后，参与本次试验的亚健康人群中，症状有一定的改善。干预后都得到缓解，P<0.05，差异具有统计学意义。

2.2 对颈椎左右活动角度的改善情况 应用传统康复治疗方式后，亚健康人群颈椎活动角度有一定的改善，但是改善情况不明显。原因在于颈椎部分有无数条神经、血管，虽然肌肉不发达，力量相对薄弱，但是数量和功能比较复杂，进行传统康复治疗后，亚健康人群的全身协调性，平衡性都 可以使颈椎得到一定的锻炼，从而达到身体内部各个关节的协调。另外，关于颈椎的运动可以使颈椎肌肉被拉伸，对肌肉劳损产生的肌肉黏连等起到温和拉伸的作用。从表2就可以看到相关拉伸情况。

干预前后，亚健康人群中颈椎前区、颈椎后伸、颈椎左屈、颈椎右屈、颈椎左旋、颈椎右旋都有所改善，改善不是很明显，查找其原因可能在于干预的时间比较短，如果周期更长，效果就会更明显。亚健康人群中颈椎关节的活动角度得到提升。肌肉弹性和运动弹性都有所改善。

2.3 干预后表现肌电特征相关结果分析 经过传统康复治疗方式后，患者颈椎周围的肌电特征有所改善，具体见表3。

经过传统康复干预治疗后，亚健康实验对象中，颈椎周围块肌肉的IEMG运动数值小于干预前。也就说在4周的干预后，参与工作的运动单位明显少于干预前，说明IEMG的数值降低，所以在工作负荷不变的情况下，运动干预后颈肩的疲劳状况得到一定的缓解，对颈椎亚健康人群有一定的改善作用。

3 讨论

颈椎亚健康人群属于颈椎并高危人群，应用传统康复治疗干预方式，对缓解相关病症有一定的作用。传统康复治疗的干预方式，是通过运动来加强颈椎部位的活动量，使颈椎能够不保持一个状态，可以向各个方向和角度活动。颈椎和肌肉的稳定性和协调性也会增强，起到改善颈部肌肉的功能，也可以减缓肌肉的紧张程度，缓解肩部肌肉群的疲劳，对下肢也起到强身健体的作用，对于一些易疲劳的群体有很高的改善效果。

综上所述，采用传统康复治疗方式，可以从根本上改变亚健康人群颈部的情况，可以缓解肌肉疲劳，但是，需要持之以恒，反复联系，才能从根本上解决颈椎亚健康问题，消除颈椎的亚健康状态，达到长期保持健康状态的效果。针对大学生，需要提升自己的生活习惯，提升对颈椎亚健康的认知，应用未病先防的思想，来保护好自己颈椎，避免从未病转化为已病，可以肯定的是传统康复治疗针对颈椎亚健康人群改善方面发挥积极的作用。

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