本报驻日本特约记者 许黛如 文竹

在新冠肺炎疫情的威胁下，各国政府鼓励人们尽量减少出行，待在家中，很多习惯了快节奏生活的日本上班族终于过上了在家办公、不用应酬的生活，但蛰居久了，不少人感觉快被憋疯了。不过，对日本“蛰居族”而言，足不出户几十天，是“小意思”。《环球时报》记者在日本社交网上看到不少“蛰居族”表示：“在家待了两年的我，觉得毫无压力。”“几十天不出门而已，很容易做到。”日本“蛰居族”的生活方式，过去饱受争议，疫情来了，“蛰居”竟然成了一种主流选择。

“蛰居族”的日程表

根据日本厚生劳动省的定义，持续6个月以上待在家里不出门，几乎和外界断绝联系的人群，被称为蛰居族。他们不工作、不上学，每日在家与电视机、漫画书、游戏为伴，过着自我封闭的生活。蛰居在家10年、20年，甚至40年不出门的日本人不在少数。当家里实在没有存粮时，才会出门去超市或便利店购买泡面、薯片等速食食品。据统计，日本大约有100多万人属于蛰居族。

一个蛰居族的一天的日程表是这样的：15∶00起床；15∶00—17∶30上网；17∶00—18∶30发呆；18∶30—21∶00吃饭；21∶00—22∶00上网；22∶00—23∶

30洗澡；23∶30—24∶00吃零食；1∶00—3∶00上网；3∶00—3∶30看漫画；3∶30睡觉……为满足如此庞大的蛰居群体的需要，面向他们的网络平台应运而生。

学做“蛰居族”

现在，因为疫情，不少家庭平时忙于工作与上学的大人孩子也正过着蛰居族晨昏颠倒的生活。很多日本家长表示，每天宅在家，不仅孩子容易情绪崩盘，自己也面临挑战。但日本媒体在调查中发现，原本有“蛰居族”孩子的家庭反而很从容。