APP下载

浅谈钢琴舞台表演的恐惧心理

2020-03-13付玉

人物画报 2020年21期
关键词:恐惧心理

付玉

摘   要:优秀的钢琴舞台表演更多的是取决于钢琴演奏者日常的练习与积累。钢琴演奏与其它舞台艺术一样,可能会受到多种因素的影响。优秀的钢琴舞台表演是记忆、情感、激情等多种因素的组合,如果钢琴演奏者可以把自己心理状态调节到最佳,完美展现钢琴音乐的美,是钢琴舞台表演的追求最终目标。但是,钢琴演奏者在真正舞台表演的时候,总是会受到主观和客观因素影响。通过实践表明,钢琴演奏者要想在舞台上有更好的发挥有好的发挥,必须要通过日常的大量的练习和无数次的仿真舞台表演,本文钢琴舞台表演的恐惧心理的主观原因进行分析,并有针对性提出一些进行心理调节的策略,为钢琴表演者提供一些理论上的指导和借鉴。

关键词:钢琴舞台表演;恐惧心理;如何调节

一、钢琴舞台表演过程中的恐惧心理

在钢琴演奏中,演奏者多多少少都会表现出一些紧张、恐惧情绪。在舞台表演当中,演奏者可能就会受到灯光、观众、自身等因素的影响下,会出现轻微的心理波动。这些都属于钢琴表演时的正常情况,不会对钢琴演奏者的心理造成太大的影响。但是如果钢琴演奏者比较敏感,任何一项在舞台表演上的小因素也会使他不适应,导致引起心理上的紧张。这种紧张对演奏者来说是非常不利的,他们的注意力会被其他因素分散,导致不能全身心的投入到钢琴演奏当中。但不排除少数表演者会因为某些舞台因素或者自身因素让自己更加兴奋,反倒可以超常发挥的情况。

个体无法很好的适应环境,失去定向回答能力而出现的心理状态,被称作不良心理状态。在这种心理状态下,会出现紧张不安甚至恐惧害怕的情绪。从钢琴舞台表演的角度上来说,钢琴演奏者会出现心里紧张、不安等一些情绪和恐惧状态。具体表现在身体动作不协调,心里焦虑不安,演奏时的力量、节奏等都會出现偏差,甚至钢琴表演者非常自卑,总是预感自己的表演会失败从而产生的恐惧心理。

二、钢琴舞台表演过程中产生恐惧心理产生的原因

波兰钢琴家伊格内西·简·帕德雷夫斯基(Paderewski,IgnacyJan)曾经说过:“产生紧张心理的主要原因就是准备的不充分。”在钢琴演奏的时候出现情绪不稳定的问题,主要还是钢琴演奏者对钢琴演奏的熟练程度还不够,缺乏十足的信心。

可见,在演奏作品之前,如果钢琴演奏者对曲子研究的不够,就很难熟练掌作曲家在作曲时的感受,也不能自如地控制作品的一些演奏技巧,在演奏的时候也就容易出现精神分散的问题,一旦出现了小的差错,就会出现紧张的情绪。很容易把曲子演奏得支离破碎,演奏过程中紧张的情绪加重,身体与感官出现不协调的问题,甚至将整场表演彻底搞砸,无法收场。可见,充分的练习对钢琴演奏者在舞台表演上的重要性。只有钢琴演奏者的技艺达到一定的水平后,他们的心理才会变化更加成熟稳重。所以,对于钢琴演奏者来说,只有演练地掌握了演奏的技巧,才能够克服不良心理问题的影响,在演奏中表现得更有信心。

三、钢琴舞台表演中如何进行心理调节

钢琴演奏者要提高自己的演奏技能。观众最为关注的往往是演奏者的演奏水平,如果想得到观众的认可,就必须要经过大量的练习达到娴熟的水平,特别在曲子的重难点方面,一定要在自己现有水平的基础上有针对性的对曲子进行反复练习。

钢琴练习要运用正确的方式方法并且多进行与钢琴有关的阅读。演奏者在日常练琴时应多向老师请教,不断突破难关;可以采取慢速练习的方式,即是对曲子的细节部分进行多次慢速练习,从而发现平时难以意识到的问题。大量的练习能让手指、手腕及全身的各个部位达到协调一致,掌握其中的要领。同时,冷静思考应该贯彻在每一个环节中,避免在真正的演奏中出现不必要的失误。此外,演奏者还可以通过慢速练习对心理进行调节与平衡,从而放松心态。当准备阶段的工作细致入微,则能极大缓解舞台上过度紧张的问题。

当临近音乐会或比赛的期间内,可以寻找演奏情境,提升演奏技能娴熟度并且演做好个人心理上的调整,。钢琴的练习是一个漫长的过程,要通过持之以恒地努力,反复练习与推敲,真正提高自己的技艺。可以在娴熟之后寻找表演机会、模拟表演情景。例如可利用朋友聚会、观摩交流等活动创造机会,主动参与表演,从而获得舞台般的体验。同时,还应不断提升自己的表演欲望,克服不良心理,磨练意志,为未来奠定演奏基础。练习钢琴和寻找表演机会的过程也是不断培养自信心的过程,熟练的技艺和环境的适应能力能够最大程度帮助演奏者缓解紧张的状态。

演奏者在表演中一定要学会处理失误的应急方法,决不能有所停顿,而是要坚持继续,迅速平复自己的心态应对接下来的表演。具体来说,当表演中左手出现问题,右手不要停顿,须保持演奏的流畅性和乐曲的完整性。这些能力都需要在平日不断的磨练中逐渐形成。练习是一个漫长的过程,练习者应该摒弃急躁的情绪,先对技艺加以雕琢,再从心理进行培养,逐渐形成成熟稳定的演奏心理,为舞台表演打下坚实基础。同时,演奏者还要养成良好的练习习惯,不断巩固自己的成果,在持之以恒的练习中有效降低舞台上失误的可能性。

四、结语

总的来说,钢琴表演过程中的恐惧心理可以通过长时间的练习得到很好地控制,在钢琴的练习中,不但要注重手工艺水平的提升,更加把练习过程作为一个心理调控的过程。在舞台的表演中可能受到多种因素的影响,为了更好地应对这些因素,必须要有很好地应变能力。稳定的心理是成功的保证,演奏者要善于总结自己的得失,从失败中积累教训,并在下一次的表演加以改正,通过反复的磨练后,才能够使自己的表演达到一定的水准,从量变到质变,成为一名优秀的钢琴舞台表演者。

参考文献:

[1]陈蕾.论钢琴演奏中的心理素质的训练[J].音乐大观.2014(06):28-29.

[2]李慕婧.浅谈钢琴演奏时心理素质的提高[J].通俗歌曲.2016(07):64-65.

[3]王璐.如何提升钢琴演奏中的心理素质[J].北方音乐.2016(10):57-59.

猜你喜欢

恐惧心理
在体操学习中恐惧心理的成因及建议
学生跨栏恐惧心理的成因及对策研究
怎样帮助农村小学生克服口语交流的恐惧心理
故事情境式体验设计在儿童输液产品中的应用
关于女子体操恐惧心理的产生与对策
跨栏跑恐惧心理产生的原因分析
强化学员心理,优化游泳教学
浅析恐惧心理对学生体操动作技术形成的影响
网球初学者网前截击心理状态分析及对策
拳击训练中克服运动员恐惧心理的途径与对策研究