从呱呱落地之日起，芬兰人一生都离不开桑拿。桑拿浴能治疗一切身心问题，是举国共有的坚定信仰——“假如一个人身心的痛苦不能够被桑拿舒缓，那肯定是到了病入膏肓、无可救药的地步……”

芬兰人口约530万，但全国大大小小的桑拿房数量多达200万个，其密度堪称世界之最。

芬兰的桑拿多种多样，其中有五大特殊桑拿闻名全世界：冰桑拿、烟熏桑拿、热立方桑拿、移动式桑拿和文化桑拿。

“冰桑拿”是将桑拿和冰这两件风马牛不相及的事物摆在一起。这种雪地上的桑拿房用厚厚的冰块建成，看上去就像是一个巨大的玻璃雕塑，从内部反射出恰如其分的光线，让你得到一种魔幻又温暖的体验。炉内产生的蒸汽很温和，也不会灼人，可以一边桑拿一边看风景，最为惬意。

“烟熏桑拿”被称为“最原始的桑拿”，在房外的炉子里用木材烧水，木材的香气會随着蒸汽渗到屋内，高温的屋子内则铺满木炭，其中的活性炭成分可以杀菌和排毒。芬兰人喜欢在享受完烟熏桑拿后，立即跳入冰冷的湖水中，他们认为，这种冷热交替的转换，可以很好地刺激细胞的活力，达到放松身心的目的。

“热立方桑拿”就是既便于安装又便于运输的木结构桑拿，可以利用浮筒或是梁柱搭建在水面之上。光线和空气通过木板的缝隙透进屋内，外界的烦扰被降到了最低，而同时感受篝火燃烧的热度、脚底下水面的粼粼波光和倾听水浪的声音，绝对是一种特别的体验。

“移动式桑拿”就很好理解了，其中最常见的就是帐篷桑拿。若是想看看最新型、最离奇的移动式桑拿，可以去芬兰西海岸的戴乌瓦小城参观，各种超乎想象的桑拿房一定让人大开眼界，比如设在消防车里的桑拿、建在电话亭里的桑拿以及浮动的桑拿船等。

“文化桑拿”则倾向于公共桑拿，在赫尔辛基有许多独特的公共桑拿供人挑选，其中比较有名的，是一个建在哈卡聂米海边的小型公共桑拿。这里时常会举办各种文化活动，比如诗歌朗诵、文艺沙龙和特别讲座等。

桑拿房既是芬兰人享受放松的场所，也是重要的社交场所。芬兰人大多生性腼腆，但即便是女孩，在桑拿房里也会互吐心事，彼此安慰。桑拿房的环境容易让人放松，减少敌对情绪，较之在会议室里的衣冠楚楚，更易坦诚以待，所以芬兰人有许多重要决定、亲近的友谊关系，都是在蒸桑拿时形成的……