如果一开始你觉得想改变自己的习惯和态度是不可能的任务，那么你应该回想一下，其实有很多事情都是乍一看根本不可能，但最终你还是做到了。比如，走路、吃东西不漏食、游泳、击中棒球、开车。不熟悉的事物似乎常常让人望而却步。

——文森特·赖安·拉吉罗

功夫要如猫捕鼠（专注、奋发），如鸡孵卵（专注、无间），如滴水穿石、钻木取火（专注、不停），乃能成就。

——弘一法師

（本报综合）