李琼芳

美容院的“卵巢保養”项目，通常是将从某些植物中提炼出来的精油涂抹在下腹部，并对某些穴位进行按摩、推拿。相关人士称这样就能达到保养卵巢、调节内分泌功能的目的，起到养颜、祛斑、抗皱、防衰的效果。然而从医学的角度分析，如此操作是难以达到上述效果的。因为在正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的。精油成分最多渗入到皮肤，几乎不可能渗入血液。而且，单单对卵巢进行“保养”也不能影响整个身体机能其他部分的运转，延缓衰老的效果也微乎其微。因此，从医学角度来看，当今市面上流行的所谓卵巢保养的方法，大多其实并不可信。

正常情况下，女性到了一定的年纪，卵巢功能就会逐渐衰退，从开始衰退到功能完全衰竭的这一个过程我们称为更年期。更年期一般出现在40～60岁之间，而闭经发生在更年期的过程当中，一般在45～55岁之间，平均发生在50岁前后。如果女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，临床上称为卵巢早衰。

那么临床上有科学的卵巢保养方法吗？医生的专业建议如下：

●定期体检，评估卵巢状态及积极治疗卵巢早衰

定期体检，了解自身卵巢情况。专家认为，预防胜于治疗，不管有没有不适，达到生育年龄的女性应每年做一次体检，了解身体状况。卵巢早衰的典型症状有：潮热多汗、面部潮红、月经失调、性功能降低、不孕等一系列症状。身体一旦出现以上任何表现，应当去医院做详细检查，排查病因和评估卵巢状态，积极治疗。目前的治疗方法有雌孕激素替代治疗、预防骨质疏松、促排卵治疗、免疫治疗、赠卵胚胎移植术等。

●日常生活中注意以下几点，可帮助预防卵巢早衰或延缓卵巢功能衰退

适量运动很多研究证实，运动有利于健康。每周5天中等量运动，每次半小时。可以快走、慢跑、跳广场舞、游泳等。但不提倡过量的高强度运动。

合理营养多吃黄色和绿色的蔬菜和水果，包括柑橘、桃子等，蔬菜水果还含有其他抗氧化因子和植物纤维，这些都有利于预防卵巢早衰。

戒烟研究显示，吸烟的女性，尤其是长期吸烟，会损害卵巢功能，让绝经提前发生。甚至有科学家提出，在提早绝经的影响因素中，吸烟占了5%的比例。

保持私处清洁每天用温水清洗私处，尽量保持私处的清洁。可用开水烫洗内裤，在太阳底下曝晒，减少细菌滋生。

总之，卵巢保养没有灵丹妙药，更没有任何医疗设备可以介入。说得再天花乱坠的卵巢保养，也比不上健康饮食、作息规律来得更直接有效。