在线发表在《神经病学》(Neurology)杂志上一项中国华中科技大学的研究表明，如果您是那种每晚睡9个或更多小时或长时间午睡的人，您可能要担心卒中的风险。

在这项研究中，华中科技大学职业与环境卫生系教授、研究员张晓敏博士的团队收集了中国近32 000人的数据。研究显示，睡眠和午睡时间过长的人可能使卒中的风险增加85%。与不午睡或仅午睡30分钟相比，常规的90分钟午间午睡可将患病风险提高25%。警告说，这些发现并不能证明长期的午睡和睡眠会导致卒中，而只是存在关联。目前尚不清楚睡眠与卒中的风险如何联系。然而，其他研究发现，过度睡眠和睡眠质量差与高胆固醇和肥胖症有关，这两者都是心脏病和卒中的危险因素。

即便如此，他们发现，与每晚睡眠时间不超过7 h的人相比，每晚睡眠时间不超过9 h的人卒中的可能性高23%。另外，白天长午睡最有卒中的风险。与睡眠质量良好的人相比，睡眠障碍也使卒中的风险增加了29%。