肖丽娟 达州职业技术学院

大学生相较于社会上其他人群来说，是一种较为特殊的群体，其存在环境适应、学习适应、理想与社会矛盾等问题，这些问题是较为特殊的问题，极易导致大学生精神与现实出现差距，心理压力过高。现阶段，大学生的心理压力是极大的，因此，心理健全和培养是很重要的，以往大学生群体中发生的硫酸、投毒事件，对大学生自身、家庭、社会都会产生十分严重的影响。基于这一情况，通过高校体育教育，加强大学生的心理健全以及精神的培养。

一、关于高校体育教育对心理健全的影响分析

（一）关于体育精神的塑造

人们在体育活动中的态度、言语、行为、表现等，这种由内而外所展现出来的常态是人们的体育精神，体育精神也是人们心理价值的一种体现，通过对体育精神的分析，不难发现，其也是人们道德品质和思维模式的一种反映，对大学生来说，体育精神也是学生在日常生活中的个人道德发散[1]。体育活动是人们在人生中的每个阶段都不可或缺的，高校体育教育是通过教师制定有计划的教学活动，旨在加强学生们的身体素质，促进学生的发展。在学生繁忙的学习生活中，体育活动的开展也是学生们丰富生活的一种方式，除此之外，体育竞赛也是高校体育中较为常见的形式，在对学生们的体力进行较量的同时，对学生们的意志信心也是一种考量。体育竞赛对于学生人格的培养有很大的作用，在竞赛中，输赢都是对学生品质的锻炼，赢了不骄傲，输了不气馁。针对体育的基本素质来说，其是与自然力有关的活动，而人是一种可协调的有机体，因此，人处于体育活动中时，会形成一种无形的道德关系，体育精神也会逐渐形成。

（二）提高学生的综合素质

人们个性化对于心理建设的形成关系重大，环境因素也会对其造成一定的影响，因此，当心理建设在逐渐形成与发展的阶段，各种因素的影响会形成不同的心理，对心理的健康也会产生一定的作用，更有甚者，会造成心理上的缺陷[2]。高校体育教育的主要授课区域是在操场，在室内的知识理论讲解部分较少，因此，学生可以在更为轻松的环境下进行体育活动，体育兴趣在这种情况下，比较容易带动。与此同时，高校体育活动，区别于其他阶段的体育教学，学生可以根据自己的兴趣来选择自己喜欢的体育项目，学生的体育潜力更容易被激发出来。体育活动进行时，教师可以对学生身上的体育能力进行论证，发现每个学生身上不同的闪光点，以此来促进学生自身价值的开发，提高学生在体育活动中的成就感。

二、关于高校体育活动对心理健全的有效措施分析

（一）创造良好的学习氛围

教师在对体育教学进行设计时，要注重教学内容的趣味性，在教学过程中，传播轻松愉快的体育思想，以此来调动学生的学习兴趣[3]。体育教学相较于其他学科的教学来说，具有极强的趣味性，因此良好的教学氛围能够起到事半功倍的效果，以往的体育教学在一定程度上较为古板，大大抵消了体育本身的趣味性。因此，通过良好氛围的营造，能够将古板的教学氛围逐渐转变，改变其以往的僵化的状态。教师在对教学过程进行设计时，要注重室内与户外的有效结合，通过户外的环境与设施，来实现教学模式的多样化，利用游戏的方式来达到教学目的，学生在这一过程中，既能感受到体育带来的欢乐，也能提高自身的心理素质能力。

（二）加强团队协作，促进个性发展

在体育活动中，团队合作是十分常见的，在进行户外拓展训练时，也在一直强调团队协作的重要性[4]。学生在此过程中，可以提高自己的互帮互助能力，培养团队合作的意识。学生是学习的主体，在拓展训练中也是训练的主体，因此，学生通过主动参与，并且有所顿悟，可以对自己的精神塑造有很大的作用，以此来影响自己的人生观以及价值观。通过学生的训练，可以对意志进行一定程度的磨练，从而提高自己的综合素质，促进学生的个性发展。

（三）深入开展体育训练

我国一直是教育大国，对于体育教育一样要给予重视，因此，相关的部门要积极鼓励将拓展训练与体育教学进行结合，对其给予政策上的支持。与此同时，要对校内的体育设施设备进行定期的更换和维修，加强体育活动与其他学校和社会的交流合作，以此来扩大拓展训练的规模。

（四）立足实际

在对学生进行高素质的体育教育的同时，对教师队伍的架设也要提出一定的要求，提高教师队伍的素质能力建设，通过对教学方式的优化，从根本上提高教学活动的质量，促进体育教学的吸引力[5]。通过对实际情况的分析，对本校的体育拓展训练进行合理科学的制定，与此同时，重视学生的安全防护工作，对学生的心理承受能力进行分析，在对学生的各个方面进行科学的考量之后，以保证学生心理培养的正确进行。

三、总结

随着对体育教学的重视，对高校体育教育的要求也有了一定的提高。在这样的社会背景下，高校体育教育活动要在遵循体育原则的情况下，结合心理素质教育，积极开展拓展训练，合理的制定教学模式，优化教育培训的能力，以此来提高学生的综合素质能力。与此同时，加强学生的个性发展能力，增强团队协作能力，从而更好的健全心理素质。高校体育教育对于人才的培养是十分重要的，从而为社会输送更多的高素质人才。