殷秀清

【中图分类号】R248.3【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）01-03--02

皮肤上出现了疤痕，先不要着急、不要难过，因为这些疤痕均可以有效淡化，甚至一些颜色相对较浅的疤痕，可以完全祛除。那么如何才能将疤痕有效淡化呢？淡化疤痕可选择使用的最好方法是什么呢？让我来告诉大家吧！

首先，大家可以使用葱白和鸡蛋相结合的方法：姜葱白切成碎末，加入鸡蛋进行充分搅拌，并将调好的液体加入面粉或者薏米粉，再进行充分的搅拌，然后将搅拌后得到的粘稠液体涂抹在疤痕位置，敷20分钟到30分钟后使用清水冲洗，然后再拍上爽肤水，这种方式每天一次坚持半年左右，可有效將疤痕淡化。

其次是合理饮食，合理饮食对于淡化疤痕、降低色素积淀有着非常重要的作用，总的来讲就是要多吃一些富含维生素e和维生素c的食物，同时也要多吃一些含有丰富必需氨基酸的食物，例如肉皮、瘦肉、鸡蛋、水果等，这些食物对于加速血液循环，对疤痕位置表皮代谢功能改善，有着非常明显的效果，但是对于蒜、葱、辣椒等刺激性食物应当少吃或者不吃。

第三，是使用薰衣草精油淡化疤痕，薰衣草在美容方面也有着非常神奇的作用，特别是薰衣草精油在淡化疤痕方面，总体的效果也相当好。从当前薰衣草精油淡化疤痕使用情况来看，对于是时间在1～2年的伤疤有着非常好的淡化效果，但是对于伤疤超过了8年或者是新伤疤，则不能取得明显的效果，同时在使用薰衣草精油时应当做到非常小心，不能将精油涂抹在没有伤疤的皮肤上。

第四，可以采用按摩的方式淡化伤疤，主要作用机理是可以通过按摩活血化瘀、疏通经络，加速伤疤位置皮肤的血液循环，更好的降低色素沉淀，特别是对于刚刚形成的伤疤，按摩法是一个非常不错的选择，这种方法非常简单，也没有任何成本，具体操作是使用手掌根部轻轻的按摩伤疤，每一次10分钟左右，每天三次，坚持三个月，可取得较好的淡化伤疤的效果。

第五是使用橄榄油，如果患者不能找到其他较为有效的淡化疤痕的产品，又不想使用物理方式来淡化疤痕，那就可以使用橄榄油来淡化疤痕。具体是将橄榄油涂抹在伤疤的位置，主要机理是对于疤痕位置细胞代谢有着较好的抑制作用，降低色素沉淀，在将橄榄油涂抹到疤痕位置之后，用手掌根部轻轻按摩，不但有助于皮肤吸收橄榄油，同时也有助于将疤痕抚平。

第六是多喝茶水，茶叶中含有茶多酚，这种物质是可溶性成分，具有减少体脂形成、抗炎、抗氧化、抗菌、有效改变肠道菌群生态等作用，同时也有着较为明显的美容、延缓衰老的作用，在淡化疤痕方面有着非常独特的效果。

第七是用维生素e来淡化疤痕，我们都知道维生素e在保持皮肤弹性，有效润肤方面有着非常明显的作用，但是很少有人知道维生素e含有降低疤痕的功效，具体操作是，将维生素e胶囊中的液体涂抹在疤痕上，使用手掌中部或者手指轻轻按摩5分钟到10分钟，每天早上晚上各一次，坚持半年左右可有效淡化疤痕。

第八是使用生姜片来祛除疤痕，生姜在抑制肉芽组织生长方面有着非常明显的作用，也就是可以有效的抑制和弱化疤痕的生长，具体方法是将洗干净的生姜切成片，用姜片在疤痕位置轻轻的擦拭，然后将姜片敷在疤痕部位，每个姜片使用大约10分钟左右，每次可使用三片姜片，每天坚持使用两次，坚持两个月时间可以有效淡化疤痕，还可以将疤痕位置的皮肤变得更为白嫩。

第九是使用马油来淡化疤痕，这种方法主要对心大有着非常明显的淡化效果。具体方法是将马油涂抹在疤痕位置，按摩数分钟，每天早晚各坚持一次，坚持两个月左右时间，能看到疤痕明显淡化的效果。

第十是维生素c涂抹法，维生素c在美白方面有着独特的功效，可以将维生素c直接涂抹在颜色相对较深的疤痕上，然后用手进行按摩，按摩时间控制在5分钟左右，每天坚持两次，坚持使用两个月，可有效淡化疤痕。

此外，还有一点需要重点提醒大家：不论是在室内还是在室外，不论是春夏秋冬哪个季节，均需要做好防晒工作，因为紫外线在加速皮肤老化、加深色素沉淀，有着非常明显的作用，对于疤痕淡化非常不利，因此特别是在明显位置有疤痕存在的必须要做好防晒工作哦。