李兰

这段时间很多学生跟我说他们爱上了读心理学的书，一读就会很沉浸，甚至忘记了时间。这让我很欣喜，因为事实上，从喜欢读小说到喜欢上读心理学著作，这是一种思维方式的跨越，代表了思维能力的成长。小说是用情节来吸引人的，偏向于营造具体逼真的场景来吸引读者；而心理学著作在实在的案例之外，往往会有很多偏抽象的分析，也就是相对于读小说，读心理学的书会费脑子很多。但是读心理学的书却有很强的实用性，我们在现实生活中碰到的很多困扰，我们内心产生的许多焦虑，都可以通过阅读心理学书籍找到根源和动因，从而发现超越困扰和焦虑的路径。而我们也可以从书籍里的案例发现自己的影子，从心理学家或是心理咨询师提供的解决方案中，找到自己的出路。当然，因为我们并非研究心理学专业的学者，太高深的读物我们无法消化，那我们就可以选择一些门槛比较低、比较好读的读物入门。之前我给你们介绍过《登天的感觉——我在哈佛大学做心理咨询》，今天我来给你们介绍另外一本书《了不起的我——自我发展的心理学》，作者是知名心理咨询师，阿里巴巴商学院特聘教授陈海贤。

在介绍这本书之前，先问大家几个问题。你是不是会常常立flag，然后再眼睁睁地看着它们轰然倒地，立着立着就开始感到厌倦和深度沮丧，然后终于承认自己是一个意志力不强的人？你是不是会常常有一种“习得性无……