恶言要三思而后行

何老师，我的脾气特别不好，经常容易发火、生气，我尝试着改过，可还是不行。您的脾气是出了名的好，如果遇到了很想发火的事情，您是怎么做的呢？

——贰玖.J

何炅回复：我也有脾气不好的时候，甚至也会发火，那种失控，过后常常让我很懊恼，就像你的苦恼一样。后来我学会，有怒火的时候，先把不好的话在心中忍一忍，停十秒，觉得还是一定要说才会说。好话要脱口而出，恶言要三思而后行，与人沟通时，有时候多站在对方的角度想一想，反而更能解决问题。如果只是一味地宣泄自己的情绪，也许并不能达到让自己舒服的目的。

脚踏实地并不是坏事

何老师您好，从小到大，每一个阶段都有人告诉我们下一个目标是什么，小学时是你要努力考好的初中，初中时是你要努力考好的高中，高中时是要考好的大学，如今我上大学了，感觉一下子没有目标了。我不想生活得浑浑噩噩，可又不知道每天除了上课，其他时间还能干什么。我找不到自己特别喜欢的，更多时候我连自己应该是什么样的都不知道，感觉对自己一无所知。成长的路上我好像不小心弄丢了自己，我想找回那个努力的自己，但我根本没有努力的动力，我不知道要怎么办。您能给迷茫的我一些建议吗？

—— 一直被您鼓励的陌一

何炅回复：我可以告诉你，其实很多时候我也并不清楚自己是什么样的，不清楚自己下一步想要什么。但是我从来都没有怀疑过一点，那就是我不能停下来。……