陶荣蓉

（北京市朝阳区第一少儿业余体校 北京 100123）

1、前言

近些年来，我国自由式摔跤技术水平不断提高，在重大的国际比赛中也取得了较好的成绩。但是与一些发达国家相比还有较大的差距，这主要体现在技术方面的不足。我国摔跤运动员相对于世界顶级摔跤运动员，存在着技术单调，动作不连贯、方法不完整，控制不严，站立接跪的使用方法不好的缺陷。自由式摔跤比赛项目是选手之间进行直接搏斗的运动项目，在一定的时间内双方比拼意志力、体能、技巧、力量等基本素质，这些素质是作为一名优秀运动员必备的素质，缺一不可，在现代摔跤项目中更加注重运动员的基本素质和技术水平。

北京女子自由式摔跤队自建队至今，已在全国各大中小型比赛中获得了较多优异的运动成绩。但从2002年自由式摔跤的规则便开始更改，直到今日已修改三次，而且规则幅度较大，直接影响了运动员的日常训练及比赛发挥。规则在修改的同时，也保持着一定的延续性，如判定分值与双肩着地的绝对胜利依旧保持原有规则。修改部分主要体现在规定了动作的连接及比赛时间、判定技术优势胜利的条件、出界、跪撑角斗、并且极力鼓励使用大技术动作，其本质特征体现在快、准、狠、变、连五个字上。其中连，便是连续进攻，即使用两个或两个以上的组合进攻技术，乃自由式摔跤的制胜关键。随着自由式摔跤运动的发展，运动员的技术水平都有了明显的提高，在赛场上单一的进攻技术已取不到较大的优势，因此组合进攻技术在高水平的比赛中越来越受选手的青睐，成为进攻技术的主要形式，而且往往也可以取得意想不到的效果。因此组合进攻技术水平也代表了选手最高的技术水平。

在自由式摔跤中，由于运动员动作把位的相应增加和运动技术、运动形式轨迹的复杂性和多变性，仅仅掌握一般化的单调技能已经无法取得进攻效果，往往错失得分良机。想在激烈的较量中取胜，必须拥有自己独特的一套组合进攻技术才行。

本文针对北京女子自由式摔跤队48kg-69kg级五名运动员在2015年全国女子自由式摔跤锦标赛中组合进攻技术的运用进行统计与分析，试图从中分析出组合进攻技术在比赛中使用的频次，以及最终达到的效果，使我国运动员认识到组合进攻技术的特点及其重要性，在日常训练过程中应有意识的增加该方面的训练。

2、研究对象与研究方法

2.1、研究对象

女子自由式摔跤48kg-69kg级运动员进攻组合技术，以参加2015年全国女子自由式摔跤锦标赛的北京女子自由式摔跤队48kg-69kg级的五名运动员为调查对象，具体信息见表1。

表1 北京女子自由式摔跤队48kg-69kg级五名运动员的基本情况调查表

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

从电子文献数据库（CNKI）中查阅相关文献资料，获得相关组合进攻技术运用的数据资料，并参考相关资料为本篇论文研究提供理论依据。

（2）专家访谈法。

针对论文中涉及的问题，与资深教练员，运动员进行讨论。其中北京女子自由式摔跤队教练两名，五名48kg-69kg运动员，自建队开始都参加过全国各大中小型比赛，有丰富的比赛经验，并作为实践者见证了自由式摔跤规则的变更，以及组合进攻技术对个人比赛水平的发挥与成绩的影响。

（3）录像观察法。

通过观察比赛录像资料，对北京女子自由式摔跤队48kg-69kg级的五名运动员在2015年全国女子自由式摔跤锦标赛中组合进攻技术的使用情况进行统计，并采用EXCEL软件对比赛中组合进攻技术的运用次数和得分情况等数据进行数理分析，最后得出结论。

（4）数理统计法。

对北京女子自由式摔跤队48kg-69kg级的五名运动员在2015年全国女子自由式摔跤锦标赛中组合进攻技术的使用情况进行统计，并采用相关表格对比赛中组合进攻技术的使用频次和得分效果等数据进行统计分析，最后得出结论。

（5）逻辑分析法。

通过北京女子自由式摔跤队48kg-69kg级五名运动员在2015年全国女子自由式摔跤锦标赛中组合进攻技术的使用情况，着重分析组合进攻技术在自由式摔跤比赛中方式与种类的应用。

3、分析与讨论

3.1、对组合进攻技术的分析

北京女子自由式摔跤队48kg-69kg级五名运动员在2015年全国女子自由式摔跤锦标赛五个级别曹××第三名，赵××第十二名，杨×第一名，唐××第十名，陶××第五名，一共28场比赛进行统计分析，分别统计了组合进攻技术及单一进攻技术的使用次数、有效次数和有效成功率，以表格及数据的形式更加直观的体现出组合进攻技术的使用效果。

具体统计数据，见表2。

表2 对两种不同方式进攻技术的运用情况统计表（N=5）

从上表可以看出，比赛中进攻技术的总次数为234次，其中组合进攻技术的使用频次为93次，有效次数为62，占到整个成功率的66.7%，而反观单一进攻技术在使用频次上要高于组合进攻技术，但是在有效次数，及有效成功率上均低于组合进攻技术的数据。因此从上表我们可以明显的看出组合进攻技术被使用的次数虽然不是最高，但它的成功率要更高。这说明组合进攻技术的运用在比赛中起到了主导地位，对运动员获得最终的胜利有很大的影响。

自由式摔跤比赛项目向来以其激烈性备受观众的喜爱。体能的强弱、进攻技术水平的高低，成为衡量运动员素质的重要指标。随着赛制的不断完善，在技术水平上组合进攻技术成为新的发展趋势，备受各国运动员及教练员的重视。从我国优秀摔跤运动员比赛中也可以看出，我国运动员对于组合进攻技术的应用也颇为娴熟，上下动作配合得当、行动敏捷、进攻效率高，组合技术隐秘而巧妙，在比赛给对手造成极大的困扰。

组合进攻技术与单一进攻技术相比其在比赛过程中具有更强的灵活度、突然性，进攻节奏紧凑、动作衔接自然，让对手陷于被动防守状态，从而占得先机，最终获得比赛的胜利。

3.2、对五个不同级别使用组合进攻技术的分析

为了使本研究的内容更加清晰、简明且具有更强的可比性，本人将此次参加比赛的北京女子自由式摔跤队48kg-69kg的五名运动员分为三个级别加以研究。

表3 不同级别运动员组合进攻技术运用情况统计表（N=5）

由表3可知，在48kg-53kg级别的比赛中组合进攻技术的使用次数为42次，有效次数30次，有效成功率71.4%；在55kg级别的比赛中组合进攻技术的使用次数为38次，有效次数26次，有效成功率68.4%；在63kg-69kg级别比赛中组合进攻技术的使用次数为13次，有效次数6次，有效成功率46.1%，从运用次数和有效次数上来看，48kg-53kg级和55kg级别没有显著差距，而63kg-69kg级别，则与48kg-53kg级和55kg级别差别较大。

从运动员级别分析，48kg-53kg级别及55kg级别的运动员体重相对较轻，进攻速度快，技术之间转换与衔接时更加自然，在比赛中更能发挥组合进攻技术的优势。而63kg-69kg级别运动员由于体重较重，自身负重较大，进攻速度较慢，灵活性较差。技术动作之间的转换和衔接不自然，无法很好的发挥组合进攻技术的优势。

3.3、对组合进攻技术的形式和种类的分析

（1）进攻形式下的组合进攻。

①进攻与再进攻相结合

进攻—反攻—再进攻是摔跤比赛中运动员常用的技术动作，也是比赛发展的一般规律。即在首次进攻后受到对方运动员防守的情况下，根据赛场的实际情况立即改变策略，迅速做出反应运用组合进攻技术再次进行反攻，由于第一次进攻会使对方运动员重心发生转移，并且处于被动防守的状态，此时使用组合进攻技术再进攻，不仅可以掌握比赛节奏，牢牢控制赛场主动权，还会使组合进攻获得最大的效果。

北京女子自由式摔跤队48kg-69kg的五名运动员在本次比赛中运用进攻与再进攻相结合的组合进攻技术有：首先在站立对抗中使用绕臂连接冲抱双腿技术：在站立抢手时，做上肢技术动作绕臂转移技术，在对方防守撤腿、抽手的同时，迅速连接冲抱双腿技术。

其次在站立对抗时使用抱单腿变穿滚技术：首先单手拉对方单手大臂，做抱单腿技术动作，在对手防守向后蹬腿的同时，迅速起支撑腿向对手斜后方做穿腿滚桥动作。

②真假技术相互结合

在比赛过程中，真假动作的结合也是运动员惯用的技巧，其目的是为了迷惑对方运动员，使其无法判断出我方的真正进攻意图，干扰其心理状态，适当的作出假动作，会使对手防守重心转移，为下一步真正的进攻创造条件和机会，进而抢到进攻的时机，提高组合进攻技术使用的成功率。

北京女子自由式摔跤队48kg-69kg的五名运动员在本次比赛中运用真假技术相结合的组合进攻技术有：

在站立对抗中使用抱左单腿变抱右单腿技术：在站立抢手与步伐移动时，假抱对方左单腿，这一动作在对方后撤步防守时再转为抢抱对方的右单腿。

在跪撑对抗中使用骑缠技术：首先去做拉腿反抱动作，造成对方运动员身体重心向外转移，而骑缠动作发力方向正好是向外的，这时突然使用骑缠技术，从外部给予对手打击，往往可以取得意想不到的效果。

③站立技术与跪撑技术相结合的组合进攻技术

一般而言，在摔跤比赛过程中，双方运动员的对抗大多是先从站立开始，然后发展到跪撑对抗的过程，而在这整个过程中双方运动员都可以使用组合技术进行得分，同时值得强调的是这一过程是一个连续性的过程，对运动员的进攻能力和防守能力都有极高的要求。当从站立摔法对抗到跪撑摔的时候，更加突出连续动作的重要性，自比赛规则修改后，跪撑对抗中要求处于上方的运动员必须采取积极进攻态势，规定了跪撑对抗的时间即站立技术的结束便是跪撑技术的开始。而从站立到跪撑状态的技术衔接问题，也正是北京女子自由式摔跤队运动员比赛中的不足之处，在从站立摔到跪撑摔的过渡过程中，是使用组合进攻技术动作最好的时机，这时对方运动员重心和支撑状态还没有完全建立，积极进攻可以极大的打击对手，从而获得最后的胜利。因此组合进攻技术要求站立技术的使用成功并且为跪撑技术的使用创造出有利条件。这是组合进攻技术从站立技术过渡到跪撑技术不间断连接的基本要求。

北京女子自由式摔跤队48kg-69kg的五名运动员在本次比赛中运用站立技术与跪撑技术密切结合的组合进攻技术有：

在站立对抗中使用抱双腿转移连接跪撑滚桥技术：在站立对抗中使用抱双腿转移技术，将对手摔至跪撑状态，在对方重心和支撑状态还没有完全处于最佳位置的时候后抱腰继续连接跪撑滚桥技术。

在站立对抗中使用抱单腿转移连接跪撑交叉握小腿技术：在站立对抗中使用抱单腿转移技术，将对手摔至跪撑状态，在对方重心和支撑状态还没有完全处于最佳位置的时候继续连接跪撑交叉握小腿技术。

（2）防守与反攻形式下的组合进攻。

在比赛中，一味的进攻也不会取得很好的效果。在进攻的同时还应注意对手的应对，相机进行再次进攻或者是防守，因此，在日常训练过程中还应该注重运动员对进攻、防守、反攻再次进攻流程的掌握，在具备较强进攻力的同时，加强稳定的防守与反攻技术要领，扩大组合进攻技术的使用效果。组合进攻技术的运用也更加考验运动员对赛场节奏的掌握情况，以及对比赛的洞察力，通过对方运动员的不同动作采取不同的进攻技术或者是防守技术，始终要牢牢的牵制住对手，灵活应变。

首先抱腿防守连接反抱大腿技术：在站立对抗中，对方使用抱腿技术动作，我方快速做出防守撤腿动作，同时变重心、插腿、连接反抱大腿技术动作。

其次抱腿防守连接握肩颈转移技术：在站立对抗中，对方使用抱腿技术动作，我方快速做出防守撤腿动作，同时双手握对方肩颈，向对方身后转移。

3.4、不同级别运动员进攻组合技术的方式分析

运动员技术水平的高低是组合进攻技术使用的前提条件，如果运动员技术水平较低，对进攻技术的使用和衔接不是特别娴熟，不仅不能发挥组合进攻技术应有的效果。还会打乱自身节奏，漏出破绽被对方运动员抢得先机。同时使用组合进攻技术所需的力量与体能大大超出单一进攻所需的力量与体能。因此组合进攻技术的运用不仅对运动员技术水平是一种考验，对运动员的身体素质也有较高的要求。

（1）北京女子自由式摔跤队48kg-53kg级别运动员组合进攻技术的方式。

北京女子自由式摔跤队48kg-53kg级别运动员曹××和赵××身高相对不是很高，体重相对较轻，故步伐灵活、重心移动速度快，训练年限长，基本技术动作的掌握程度较为全面，在训练当中也对组合进攻技术有着着重的练习，掌握了一定的自动化动作招数和应变能力。对运用组合进攻技术的重要性和必要性，及运用组合进攻技术所获得的良性刺激和使用性有着一定的思想认识。在对抗中进行技术动作之间的转换与衔接时显得更为娴熟，并且组合进攻技术的运用情况与动作成功的有效率都比较突出，因此，48kg-53kg级别运动员在实战中更能发挥组合进攻技术的技术优势。

（2）北京女子自由式摔跤队55kg级别运动员组合进攻技术的方式。

北京女子自由式摔跤队55kg级别运动员杨××与48kg-53kg级别运动员曹××和赵××基本技术动作的掌握情况，以及对组合进攻技术的思想认识基本相同，而其它身高与体重方面都在48kg-53kg级别运动员之上，55kg级别运动员的步伐移动情况，重心移动的速度与48kg-53kg级别运动员相比，略微差些。但55kg级别运动员级别较48kg-53kg级别运动员组合进攻技术的的运用情况，可谓不相上下。

（3）北京女子自由式摔跤队63kg-69kg级别运动员组合进攻技术的方式。

北京女子自由式摔跤队63kg-69kg级别运动员唐××和陶××无论身高与体重都在48kg-53kg级别运动员和55kg级别运动员之上，身高与体重的差异，突出了63kg-69kg级别运动员力量的优势，但由于体重大，比赛中体能的消耗过快，且使用技术动作的灵活性与重心移动的速度也相对迟缓，并且无法进行一次性进攻后连续的再发力，所以北京女子自由式摔跤队63kg-69kg级别运动员在比赛中组合进攻技术的运用情况也就显得尤为僵硬。

4、结论

本次比赛组合进攻技术与单一进攻技术两种不同方式进攻技术的运用情况统计表，以及对其的分析，可以看出组合进攻技术在女子自由式摔跤比赛中相对于单一进攻技术而言，使用频率高，且成功率高的特点。

女子自由式摔跤组合进攻技术分为进攻和防守反攻两种形式，其两种形式又分为进攻再进攻、真假技术、站立到跪撑和防守反攻四种组合进攻种类。在本次比赛中北京女子自由式摔跤队5个级别的运动员大至运用了八种成功率较高的组合进攻技术动作。其八种组合进攻技术的运用是在准确的时机做出的正确判断与连接技术，故成功率较为突出。

通过对女子自由式摔跤不同级别运动员的情况分析和组合进攻技术运用状况的分析，总结出组合进攻技术是一项进攻速度快，灵活多变的技战术，它更适合48kg-53kg级别、55kg级别运动员的使用。63kg-69kg级别运动员的使用效果相对较差，其更适合发挥个人身体素质的优势与使用单一技术和防守反攻的方式来赢得比赛。摔跤运动员的取胜是系列动作的组合，多种技术的配合，形成合力的效果。组合的威力大于单个合并的效果。