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2020-01-08李越

生物进化 2020年3期
关键词:北极海睡眠不足认知障碍

1000万平方千米

最新的研究显示,在2018年7 月的融化季节,北极海冰正以每天10.55万平方千米的速度融化,这一面积比冰岛或美国肯塔基州的面积还要大。整个夏天,足有近1000万平方千米的北极海冰消失。在过去40年里,9 月海冰的融化速度加快,使海水的面积每10年减少12.8%,即每年减少82300 平方千米。如果9 月海冰的减少继续以每10年13%的速度增加,北极很可能在未来30年里完全没有冰。

3 倍

一项新研究指出,自1989年以来,南极极地的变暖程度是全球平均水平的3 倍多,且这一增暖主要是由自然热带气候变率驱动的,并可能随着温室气体的增加而加剧。

390万

据世界卫生组织公布的数据,2016年,全球超过1/4 的成年人(约14 亿人)缺乏运动。据《“健康中国2020”战略研究报告》显示,我国18 岁以上居民中从不锻炼的人数比例竟高达83.8%。世界卫生组织2017年发表媒体通报表示:“运动不足是目前全球第四大死亡风险因素;与运动充足者相比,运动不足者的死亡风险增加20%至30%。”最新研究显示,在全球范围内,充分运动每年至少让390万40 岁-74 岁的成年人避免过早死亡。

6-7小时

睡眠不足或过多均可促进体内淀粉样蛋白异常沉积,而淀粉样蛋白沉积是诱发阿尔茨海默病的共同通路以及该疾病形成和发展的关键因素,也是阿尔茨海默病核心病理特征之一。近期,研究者在近千人的大型临床队列研究中发现,白天经常犯困、夜间睡眠不足或睡眠过多均可增加认知障碍发生的风险,而每晚睡6-7小时则可降低认知障碍的发生风险。最佳的睡眠模式为,每晚10 点入睡,睡眠时长6-7小时,在这种睡眠模式下脑内淀粉样蛋白异常沉积水平最低。

1.5万

第一批到达美洲的人类来自东亚,但他们究竟何时到达东亚一直是一个热议的话题。现在的主流观点认为,美洲人起源于约1.5万或1.6万年前。但近期考古学家在墨西哥中部山区一个洞穴中挖掘出的物品表明,人类在3万多年前就占领了该地区,这说明人类到达北美的时间比想象的至少早了1.5万年之久。

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