孙永生

（厦门城市职业学院 福建·厦门 361001）

0 引言

高职院校的体育锻炼是教学中非常重要的，体育锻炼的开展能够帮助学生们打造良好的身体素质，随着社会日渐激烈的竞争，学生们不但要具有良好的专业素养，还需要具备好的身体素质，一旦学生没有一副好的身体，就不能展开更好的学习，就不能更好的适应现代社会的变化和发展，在高职院校学生体育素质培养方面需要符合实际的实施操作性强的整改措施，这样不仅能够激励学生们热爱体育锻炼，还能够帮助学生们培养良好的锻炼习惯。

1 高职院校体育教学开展的现实状况

当今高职院校的学生们跨出学校大门以后基本就不再进行体育学习和锻炼，因为体育锻炼和学习在高职院校是必修课程，学生们没有养成长期性的学习习惯。学科阶段式教学模式是高职院校教学中影响最深的问题。目前，高职院校的老师们对体育教学的重视度不足，体育教学在校园中只是一门辅助的学科，老师对教学的创设十分随意，老师对该学科没有充分的做教学准备和教学规划。老师在教学中依然延续传统教学模式展开，学生在教学中始终处于被动状态，即使开展相关活动也是老师特定游戏以及游戏的规则，导致学生在教学中思维受到束缚，对教学感觉乏味毫无兴趣。当前老师们都是理论大于实践，忽视了理论教学需要跟实践教学相互融合相互渗透才能够全面提升学生的综合体育素质，体育的课程开展的最终目的是为了培养和锻炼自身的身体素质。

2 高职院校学生课余体育锻炼造成影响的原因

（1）高职院校学生面临着即将到来严峻的毕业就业压力，课余时间根本无暇参与体育锻炼。高职院校的课程安排紧、教学任务特别的繁重，通常高职院校大一和大二阶段都是进行专业知识的学习，大三阶段大部分的学生都逐渐的走向了工作实习的岗位。校园和社会的双重压力致使我国高职院校的学生课余时间没有充分的精力开展体育锻炼。

（2）当前，高职院校体育锻炼的基础设备相对比较落后，导致学生们课余体育锻炼受到了比较严重的影响。从学生自身的经济状况和自身的特点分析，学生没有充足的财力和时间去参与校园外的体育锻炼。因此，学生们必须依靠校园内已经有的基础体育设备进行体育锻炼。很多高职院校在学校体育基础设施设备的资金投入方面比较少，导致高职院校体育设备并不完善。

（3）高职院校的学生对课余时间体育锻炼的参加具有一定程度的认识，对课余体育锻炼充满了一定的激情。由于一部分学生对某项体育缺乏激情，或者没有学生情有独钟的体育参与项目或者具有相同兴趣爱好的同伴，从而致使学生参与到学校的课余体育锻炼的兴趣没有充分被激发。

（4）老师的教学态度对高职院校学生课余体育锻炼有着很深的影响，学校的教学计划安排得相当紧凑，老师的教学任务非常重，从而忽视了学生课余时间的体育锻炼。当前，我国高职院校的教学评估体系主要重视学生的专业课成绩，忽视了学生综合素质的全面提升。

3 高职院校课余时间体育教学开展的整改策略

3.1 教学模式的重设

高职院校教学进行时，需要增强体育理论知识的教学。生命在于运动，体育的理论教学能够帮助学生了解长期的体育锻炼对自身体魄的发展所起到的重要作用，让学生能够意识到在学生时期就需要为长期的体育锻炼奠定夯实的基础。同时，在选择体育辅助器材的时候，为学生充分讲授科学的专业训练知识，通过合理高效的方式和方法展开锻炼，过程中为学生们讲解相关的运动损伤预防和损伤处理的办法，让学生充分了解各种体育运动比赛项目以及相关的参赛规则。老师在教案模式上进行重新设计，针对男女生各自的身体特性开展不同的体育项目锻炼，男生的体育教学增加多一些的比较具有挑战性和对抗性的项目，女生主要选择一些身体柔韧度和协调度的项目，这种模式开展的体育项目不但具有一定的趣味性和娱乐性，还保证了全体学生都能够积极参与进来。还可以通过体育竞赛的方式来激发学生的学习积极性和趣味性。例如，组织学生参与趣味运动会、乒乓球、拔河、跳绳等比赛，组织篮球和足球联赛进行对抗，通过这些体育活动的开展从而增强学生的锻炼意识，使学生的锻炼意识逐渐得到加深，变得更加的深刻。

3.2 充分尊重学生的主体地位

高职院校在开展体育教学的过程中，应该充分尊重学生的主体地位，因为学生在所有的教学活动中都占据着重要的地位。因此，老师在教学开展的过程中需要加强对学生占据主体的意识进行培养。譬如，老师在立定跳远运动项目的培训中，老师先把学生进行分组，再为每个小组选出小组长，对本小组进行辅助和管理，老师首先教会学生运动项目的基础要领，然后再让小组长带领小组进行自主强化练习，老师在一旁进行观察和指导。由于练习是通过学生自主展开的练习，因此学生在练习中注意力非常集中，不仅提高了体育教学的质量和效率，还帮助学生培养了团队意识和协作能力。还可以将小组组长的角色进行轮岗，为每位学生都提供团队管理的机会，从而提升学生的管理意识。在传统模式的教学中，老师单单只重视体育素质突出的学生并安排他们担当组长的角色，忽视了体育素质平平的学生，导致这些学生对体育教学完全提不起兴趣。然而，小组长轮换担当的方式却把所有学生的注意力集中在了一起，并且也欣然接受组长的辅助和管理。

3.3 创设游戏教学方式

老师组织学生积极参与到游戏教学模式的创设中，通过游戏模式的创设参与来培养学生的主体意识以及活动自主参与能力，老师可以让学生根据学习到的体育内容展开相关的游戏创设。由于高职院校学生的认知能力较高于初中生，因此他们在进行游戏创设的过程中，可以创设出实践性更高的游戏。当前经典的综艺栏目可以合理的融入到游戏中，例如“奔跑吧，兄弟”节目中撕名牌的游戏，老师就可以把这个活动融入到体育教学的活动中，让学生自已来准备名牌，当课堂教学内容完毕后，组织学生来开展这个游戏，还可以邀请其他的老师参与进来，从而促进师生之间的互动、交流和沟通，拉近老师和学生们之间的距离。同时，还可以在活动中挖掘出学生身上的潜能和特长。其实很多学生在课堂上的情绪非常压抑，自身的特长和优势不能够通过枯燥乏味的课堂进行展示。通过此方式使老师发现了日常看不到的学生的优势，这样能够更加客观的对学生进行全面综合的评价，一部分学生虽然学习方面的能力表现不突出，但在体育活动开展过程中，却表现出了惊人的应急能力，反应速度非常快，所以老师需要在日常的课堂教学中积极鼓励每位学生，帮助学生树立学习的自信心。

3.4 个性化教学模式的创设

老师对传统的教育方式进行优化和改革的过程中，要充分肯定学生在教学中的主体地位，并且对学生在教学中主体地位的实施策略进行完善，从而提升学生们的学习兴趣。老师首先要明确教学的目标是什么，不仅仅是为了达到教学指标，最重要的目标是为学生自身素质的提高提供重要的保障。老师可以创设个性化的教学模式，比如可以采用高职院校常见的学分制度和选学课制度，这样不但能够增加教学的灵动性，还可以充分满足男女学生的共同喜好。男同学比较热衷于比赛竞技类的体育运动，他们比较喜欢在竞争中进行学习，具有一定的挑战性。然而，女学生就不太喜欢此类的体育项目，因此学校可以为女学生设立健美操课、瑜伽课程等，通过这些课程的创设达到强身健体的目的，还可以增强学生对体育的热爱程度。个性化体育教学的模式能够让学生更加热爱体育运动，并且削减体育的教学特性，让学生从体育运动的作用角度来深度理解体育，从而培养学生的体育意识，实现全民进行体育运动的目标。

4 结语

综上可见，在我国高职院校的发展进程中，学生拥有良好健康的身体是非常关键的，老师需要将学生体育理念的培养和教育教学工作充分融合在一起，致使学生能够拥有更好的专业素质，最终成为综合型的人才。站在高职院校的角度分析，学校不仅需要重视课余时间体育锻炼的参与度，还需要选择具有科学性的教学方式展开课余体育运动锻炼，带动学生自主地加入到课余时间的体育锻炼中，从而激发学生对体育学习的主动性和积极性，为学生拥有良好的精神面貌步入社会提供基础保障。