√枸骨根液治踝关节扭伤

枸骨根鲜品2000克，切碎，加水2500毫升，煎沸半小时，去渣取药液，将药液倒入足浴桶内，并用毛巾遮盖保温，待药温适宜时，将患足浸泡药液中，并不断活动踝关节，每次20分钟，每日1～2次，直至痊愈。

四川彭州 胡佑志

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

关节扭伤多发生在踝关节、手腕部，受伤时局部常会出现红、肿、热、痛等症状。扭伤后24小时内，及时选用活血化淤类外用制剂，大数能起消除或缓解疼痛、肿胀的效果。

枸骨系冬青科冬青属植物，又名猫儿刺、老虎刺，其嫩叶有的地方当作“苦丁茶”，有止头痛和解热的作用。枸骨的叶、果、根都可供药用，枸骨根味苦性凉，主要有补肝肾、健腰膝、除风湿、凉血清热等功效，可主治风湿关节痛、腰肌劳损、头痛、牙痛等证。《福建民间草药》载：治劳动伤腰，可用“枸骨根一两至一两五钱，乌贼干二个，酌加酒、水各半炖服”。民间也有以枸骨根、猪蹄，加黄酒适量炖服，用以治疗关节炎及筋骨疼痛等。

上方采用熏蒸浸泡，具有热、药双重作用。热能松驰肌肉和皮肤纹理，易于药物分子滲入患部，对踝关节扭伤引起的肿痛，能起到活血通络、消肿止痛之效果。但应注意，使用药液熏洗时，一定要温度适宜，以防造成烫伤。