文|刘遂谦 编辑|昊旻 美编|劳秋勤

大家好,我是元素铁,一种金属,也是人体内微量元素家族里的一员。

一般情况下,在宝宝4～6个月大的时候,妈妈们会被医生大大告知：要小心喽,宝宝的小身体到了很容易“缺”我的重要阶段,要及时通过固体食物的添加来“捕获”我,才能够避免宝宝因为身体内少了“我”的作用而出现贫血、乏力、肠胃不适、记忆力衰退、注意力不集中、抗感染能力下降、营养状况下滑,甚至发育迟缓。

我的重要性真是杠杠的

真的不是我自吹自擂。别看我在人体内的总量才有几克,但是我的战略位点很重要、很广泛、很关乎全身健康啊——血红蛋白和肌红蛋白是我的主要驻扎地,宝宝体内氧和二氧化碳的转运交换可不能没有我;我还以铁蛋白的形式储存于肝脏、脾脏和骨髓的网状内皮系统中,并参与宝宝体内一些氧化还原酶的组成。

一旦宝宝缺了我，那可就糟糕了

● 新生的红细胞会因为血红蛋白含量不足而发生缺铁性贫血,造成红细胞“短寿”。

● 降低细胞色素酶、过氧化物酶等酶的活性,影响能量代谢和DNA的合成。

● 影响很多生理功能,比如：β-胡萝卜素转化为维生素A、嘌吟与胶原合成、抗体产生,脂类从血液中转运、药物在肝脏的解毒等。

● 造成身体对铅的吸收增加。

所以,缺了我,宝宝的健康就少了一道重要防线哦!

哪些宝宝特别需要我呢?

宝宝在妈妈肚子里的时候,会从妈妈体内获得一定量的铁储存起来,供出生后一段时间之内(一般是4个月龄内)使用,不过：