周晓梅

(贵州财经大学，贵州 贵阳 550025)

就目前情况来看，很多高校在体育教学上采取了必修和选修课程两种教学模式。并且在选修课程中也适当地调整了体能训练的方法途径，在教学方式方法上有所革新，并不断地引进新的教学理念和教学模式，为体育选项课的体能训练增添“加分项”，以期提升学生的学习兴趣。而在具体的实施过程中，高校体育选项课的体能训练方式也出现了层次不同的问题，这也是体育教学改革中需要研究并解决的重大课题。

一、我国高校体育选项课中体能训练存在的问题

(一)教学目标模棱两可

顾名思义，“体能训练”实际上也就是对体质能力的训练。在相关的体育课程中，在教师的引导下通过不同项目的训练，通过不同训练方法的运用，从而提高学生运动系统、神经系统、呼吸系统等各个方面体能，提高学生身体素质。体能训练是提高学生身体素质的重要途径，而学生的体育学习效果的重要影响因素则是学生的身体素质或者说是学生的体能水平。因此，在体育选项课中给予学生体能训练的高度重视是至关重要的，对学生的身体素质的提高要掌握釜底抽薪的技巧和方法。然而在体育选项课的体能训练中大多数的教师对此还没有一个明确的认识，特别是对一些专项运动的认识程度不深，难以掌握其运动特点。原因是教师的大多数关注的点落在了学校必修体育项目上，而对于选项课的训练则未能明确项目训练任务和目标。明确目标建立的不完善也就严重影响了体育选项课中体能训练的顺利进行。

(二)高校体育选项课与体能训练结合不紧密

高校体育选项课项目种类繁多，为学生提供了广泛的选择基础。而在实际课堂体能训练中，教师往往会忽视学生身体素质状况以及学生学习的真实所需，通常是根据教师自身的特点进行体能训练。授课方式也未能做到基于学生角度创设，体能训练方式与体育项目的结合也不到位，总是不符合项目训练的特点要求。

二、加强高校体育选项课中体能训练良好开展的措施

(一)更新学校硬件设施，为体育选项课体能训练创造环境

高校学生体能训练对学生综合发展有重要影响。运动体能能够展现出学生的身体结构和生理机能以及相关的运动素质，对学生竞技水平和状态有重要影响。[1]就目前情况来讲，多数高校由于对体育选项课重视程度不高，其体能训练的设施也就不完善。很多还是一些老旧的器材，这些落后的硬件设施难以达到学生体能训练的要求，会严重影响训练效果。因此，高校要提高对体育选项课的重视程度，不断地完善体育选项课中进行体能训练所需要的硬件设施，为训练的顺利和有效开展创设条件，及时地在设备上做好更新换代的调整。

(二)加强高校体育师资队伍建设，提高教师的专业水平

高校体育教师队伍中，大多数教师因为面对学校体育考试和学生身体素质提高的现实需要，通常多会关注体育必修课的教授，体育选项课便在一定程度上受到了忽视。因此，促进高校体育选项课中的体能训练首先要提高授课教师的重视程度，从思想观念上做好基础。其次，要引导教师丰富自己的事业并提高专业技能，在授课技巧上能够满足学生的需求。再者，教师需要提高自身的综合素质，做到能灵活地应对课堂上的多种情况。最后，教师要提高对学生的关注度，把握好学生的兴趣和特点，并以学生的兴趣和特点作为授课方式的参考基础，不断地对自己的教学方式进行改进完善，从而提高学生的积极性，提升教学效果。

(三)建立健全高校体育选项课的体能训练评价体系，做好总结

体能训练是一个全方位的项目，任何一个因素缺失都会造成整个竞技水平的下降，从而影响到运动员的整个运动竞技成绩。[2]对于体育选项课中的体能训练，学校要做好课后工作的总结。也就是加强相关体系制度的建设，为体育选项课中体能训练的开展提供理论基础，并将体育选项课和专项课放在同等重要的位置，做好评估，将课程开展和有效评价有机结合。

三、小结

当前新教育制度下以培养提高学生综合素质能力为核心教学观念，体能训练的有序开展符合了这一新的教学思想观念，因此为了进一步提高高校学生的身体素质，使其拥有较高的体能基础，为今后学习工作生活做好充足的准备并逐步完善体育教学改革进程，掌握并加强体育选项课体能训练技巧显得尤为重要。[3]