曹 婧

(南京工业大学，江苏 南京 211800)

所谓多球训练，即是在进行乒乓球练习的过程中，通过使用多个乒乓球从而开展的训练活动。在进行乒乓球训练的过程中，使用多球训练法，其不但可以将捡球的时间进行缩减，同时还可以在很大程度上将乒乓球练习的强度进行有效提高，而乒乓球训练的效果也会得到很大的加强。然而在进行乒乓球训练的过程中，因为多个乒乓球之间没有较好的衔接，这也使得学生的适应能力会受到很大的影响，这一问题也需要乒乓球教练以及学生进行重视[1]。

一、在进行乒乓球训练的过程中，多球训练在其中所起的作用

(一)有效提高学生对乒乓球运动学习的积极性

在进行高校乒乓球训练的过程中，学校要想使乒乓球训练的质量和效率能进行有效的提高，其就需要对学生自身的兴趣进行重视，从而对学生对于乒乓球运动学习的积极性进行培养。对于学生而言，兴趣才是最好的教师，要想保证学生可以将一些知识和技能进行熟练掌握，首先便需要学生可以对其产生兴趣，拥有积极性。对于高校乒乓球训练而言，由于存在很多难度较大的技术动作，所以学生在进行学习和练习的过程中，经常会无法掌握这些动作而受到很多挫折，而这在很大程度上也会对学生学习乒乓球的积极性产生很大的影响。然而，在进行乒乓球训练的过程中，将多球训练法合理应用到其中，不但可以有效地实现对乒乓球技术动作难度的控制，还可以调整乒乓球训练的强度，这在很大程度上都可以使学生能更好地学习和掌握相关的技术动作，同时也只有学生在训练学习的过程中体会到成功的喜悦，他们对学习乒乓球的信心才会得到有效的提高，同时他们才能拥有学习高难度技术动作的动力[2]。

(二)有效提高高校乒乓球训练的质量和效率

在进行高校乒乓球训练的过程中，合理应用多球训练法也可以在很短的时间内获得最佳的效果。通过采用多球训练法进行乒乓球训练，学生也可以实现在短时间内对乒乓球技术动作的熟练掌握和巩固。而当学生出现错误的技术动作时，采用多球训练法也可以将学生的错误动作进行及时纠正，这样在有限的训练时间中，不但可以使学生能熟练掌握相关的技术动作，而且乒乓球训练的质量和效率也可以得到最大限度的提升。

二、在进行高校乒乓球训练的过程中所存在的一些问题

在高校一般都是由一个训练教师带领几十个学生进行乒乓球训练的，由于学生人数过多，教师只有一个，这也使得参与乒乓球训练的每一个学生无法全部得到教师的兼顾，而这也会使得被教师所忽略的学生，由于没有具体的技术指导，从而导致自身对技术动作等方面的学习不够深入。然而多球训练法，其所强调的是学生之间的训练，所以将多球训练法应用到训练之中，其不但可以将学生学习乒乓球技能的积极性带动起来，同时还可以增加学生对教师的依赖，这样在进行乒乓球训练的过程中，教师便可以对学生进行合理示范，从而对他们进行深入引导，由此，参与训练的每个学生便可以都得到有效、合理的训练指导。

三、应用对策

(一)在发球过程中的应用

在高校应用多球训练法进行乒乓球训练的过程中，对于发球的人员，学校对其也有着极为严格的要求。多球训练法，其主要强调的便是通过现实的乒乓球情景从而将学生的乒乓球技术动作进行有效提高，因此在开展乒乓球训练的过程中，发球便变得尤为重要。在此期间，对于发球的技巧教师需要对其进行重视并将其进行不断的改善，只有这样，在进行多球训练的过程中才能获得更好的训练效果。

(二)对学生进行训练的过程中

对于乒乓球训练而言，多球训练是极为重要的一种训练方法，通过多球训练，不但学生的相关技能可以得到有效的提高，同时也可以在有限的时间内将学生的技术动作以及乒乓球相关的知识进行最大限度的提升，所以要想使学生可以对此进行熟练掌握，那么学生就必须对其训练进行高度重视。在训练的初期阶段，学生必须要根据相关的技术要求做出相应的动作，这样便可以提高学生对标准动作的熟练程度。在中期阶段，其不但要将乒乓球的技术动作完成，同时也对其速度有了相应的要求，所以在训练的过程中，教师可以以培养学生的控球能力为主。在训练的后期阶段，因为已经经过长时间的训练，对于很多技术动作，学生也可以有效完成，所以在此阶段，教师要注重学生对于各个技术动作之间的配合程度，只有这样，学生的乒乓球技术才能得到最大限度的提升。