于佳卉

每年秋冬时节，“雾霾”一词总能成为大家关注的热门话题。曾几何时，人们说起雾，描绘的多是仙气缭绕，云山雾海的美丽画面。古人更是用“闭门沧海曲，云雾待君开”来描述这升腾变幻的雾霭美景。可这原本备受宠爱的雾和霾一接触，组成“雾霾”，会立刻画风突变，瞬间从仙境坠入尘土飞扬的人世间，变成了“朋友圈”里灰蒙蒙的照片。有人调侃说：“雾霾天里感觉自己的近视度数都加深了，看哪儿，哪儿都是模糊的。”那么，这听起来相差甚远的“雾”和“雾霾”究竟有何联系，它们到底是不是一回事呢？

事实上，“雾霾”在气象学中并不是一个标准的说法，因为雾和霾指的其实是两种不同的天气现象，但由于二者之间可以相互转化，有时候还会同时出现，因此日常生活中常常被人們混为一谈。用古人的话说，雾是水之气，霾则是土之气，不同的成分让雾成为了仙气飘飘的“雾仙子”，霾则是周身尘土的“霾大人”。

单纯的“雾仙子”

能创造出仙境般美景的“雾仙子”，其实是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的。这些水滴和冰晶的组成使得空气看上去是白茫茫的一片，导致能见度降低到1千米以内，遮挡住山林、城市、道路，就成为人们所说的雾。

那么，为什么秋冬时节“雾仙子”到来的次数会增加呢？这是由于秋冬季节夜晚增长，且夜间晴朗天气居多，所以地面散热更加迅速，造成温度急剧下降，使得近地面空气中的水汽，容易在后半夜达到饱和而凝结成小水珠，形成雾。清晨气温最低时，就成为一天中雾最浓的时刻。不过，“雾仙子”虽美，却是水做的美人，所以见到阳光就会逐渐隐去。随着太阳的升起，白天温度增高，组成它的小水滴和小冰晶就会逐渐蒸发，雾也就随之一点点散去，随之而来便是晴朗的好天气。老百姓根据雾会在日出后逐渐消散这一特性，用雾来判断未来的天气变化，总结出：“清晨雾色浓，天气必久晴” “大雾不过晌，过晌听雨响”等气象民谚。

深不可测的“霾大人”

相较单纯的“雾仙子”，这位“霾大人”的成分就复杂多了，它主要是由空气中的灰尘、硫酸盐、硝酸盐等微小粒子组成，工厂排放的废气，汽车尾气也能够成为它的一部分。“霾大人”会造成大气混浊以及能见度降低，难怪很多人会谈霾色变。由于霾和雾的组成成分不同，较雾而言，霾的颜色充满了“烟火气”——含有灰尘等杂质颗粒的霾一般是发灰、发黄的。这也是霾又被称作灰霾的原因。所以，分辨雾和霾很简单：远远望去，白茫茫的是雾，灰蒙蒙的则是霾。

“雾”与“霾”均需防护

除了组成和颜色不同，雾和霾对我们生活造成的影响也有所差异。虽然二者都表现为能见度降低，但相比之下，雾天对能见度的影响程度会更大。浓雾天气下的能见度甚至不到百米，对交通和出行都会带来不利的影响。霾对能见度的影响虽然相对较小，但持续时间一般比较长。

和雾相比，霾的组成成分存在一定危害。霾的组成成分包括多种大气化学颗粒，其中的有害物质多为直径小于10微米的粒子，能够直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，从而影响呼吸系统，引起支气管炎以及一些慢性肺病。长期处于霾污染环境中还会诱发肺癌。当空气中的颗粒物通过呼吸道进入人体后，对心脑血管也会造成一定影响。英国广播公司（BBC）报道的一项最新学术研究表明，目前已经发现空气中的微颗粒能够随着身体循环进入大脑，并因此诱发老年痴呆症等永久性损伤。持续的霾污染天气会导致光线较弱，影响人体内分泌系统激素的分泌，还会使人感到心情压抑，影响人的心理健康。

雾所引起的低能见度事件对交通的影响不容小觑，霾污染则对人体的伤害更大。在大雾和霾污染来临之前，气象部门也会发布相关的预警信号，依照轻重程度依次划分为霾（大雾）黄色预警信号，霾（大雾）橙色预警信号和霾（大雾）红色预警信号，黄橙红代表的程度逐步升高，当接到气象台发布的预警后，我们应当采取合理的防护措施。

冬季雾霾防护小贴士

1.减少吸入。由于雾的湿气过重，雾天应当减少外出，喜欢晨练的朋友也不宜早起锻炼。霾污染时，更应当避免外出和室外活动时间，开窗通风应选择中午或霾污染较轻时。一定要外出时，应当做好防护措施，利用防霾口罩来减少伤害。

2.脱离雾和霾环境后要及时清洗。霾天，人从室外进入室内后要做好三件事：洗脸，漱口，清洁鼻腔。有条件的话要及时更换家居服，清除附在身体上的霾。

3.均衡饮食，多吃蔬菜水果。可以多选择萝卜、莲藕、柑橘、梨一类清肺的蔬菜水果，同时适当增加饮水，保持呼吸道的湿润。

4.保持积极向上的心态。大雾和霾污染严重时都会导致光线昏暗，令心情低落，您可以选择瑜伽、太极拳等室内运动，或唱歌等文艺活动保持心情开朗。

5.浓雾和霾污染天气时，驾驶人员应注意打开雾灯，控制车速，保持安全车距。

总之，面对秋冬季节频发的雾和霾，您一定不要掉以轻心，应当及时关注天气信息，做好防护，守护好自己的健康。