张辉 杨田 河北公安警察职业学院

足球领域基于商业运作，获得媒体的高度关注，使大众及青少年对足球运动项目产生了更多的了解与喜爱。而高校在开展教学与管理过程中，为了更好的贯彻与实施国家的素质教育，为学生创建了更多参与体育运动的项目。如高校开设的足球队，不仅满足学生对足球运动的需求心理，还可在一定程度上培养他们的体育精神，增强他们的体质。但在实际训练过程中，因学生对足球运动项目缺乏全面的认知，导致他们对体能训练的重视程度不够。基于此，为高校体育教师有效开展体能训练带来一定的挑战。

一、高校足球对体能训练的发展现状

(一)对体能训练缺乏正确认知

当前，部分高校足球队在开展训练项目过程中，针对于体能训练，学生对其重要性尚未形成正确的认知，导致他们不能积极配合教师的训练计划。在学生的认知里，他们参与足球训练，是为了获得更高超的运球技能等。相较于体能训练，他们认为掌握足球技术要领才是最重要的。除此之外，高校学生面临繁重的课业任务，本身训练时间就很少。学生在为数不多的足球训练中，会更加忽略体能训练。基于此，教师在向学生开展体能训练课程时，学生对体能训练认知不足，出现学生利用体能训练时间，去做其他的训练内容。

(二)体能训练方法缺乏创新性

高校足球队在进行体能训练时，大多利用田径式的训练模式，缺乏一定的创新性。导致学生长期面对同一种训练方法，使他们逐渐失去参与训练的自主能动性。同时，教师基于传统的训练理念，致使足球体能训练的内容、训练手段过于教条化，使其不能有效满足学生的心理需求，对体能训练逐渐失去兴趣。与此同时，通过对各高校足球体能训练现状的研究发现，教师在训练过程中，过于重视体能持续时间的效果评价。如学生现阶段跑步的持久力比之前有所提升，便会认为他们的体能得到有效的提升。但他们却未从足球专项特点上进行分析，使训练手段缺乏针对性与系统性，导致学生身体机能的提升不够全面。

二、高校足球队体能训练的发展有效对策

(一)结合实践教学，有效完善体能训练理念

高校足球队在实际开展训练活动时，首要任务应加强学生对体能训练的正确认知。使学生能明确在训练过程中，体能的不断提升，对于他们更好的运用技能去完成他们想要的运动效果，具有重要的助推作用。教师应将足球体能训练观念，与其他运动项目进行有效区分。并结合足球对体能的具体要求与标准，制定更具有针对性的体能训练策略。并根据高校学生的身体机能、心理素质等，做到因此施教。在训练过程中，合理渗透相关理论知识，加强学生重视体能训练的意识，从而引导学生能更积极的参与体能训练。例如，体育教师可结合学生感兴趣的体育赛事，将相关视频制作成教学课件，播放给学生进行观看。同时，教师根据教学内容，向学生进行合理的教学解释。如视频中运动员在运球过程中，因体力不支，而失去长久作战的能力，导致他们无法与对手进行有效对战，致使对方进球。这时，教师应在此做出有效的引导与教学渗透，使学生能深刻了解到在足球比赛中超强的体能对于赢得比赛的重要性。使他们明确，即便拥有再高的运球技术等，若体能跟不上，会大大降低他们在足球场上的表现。使学生能提高体能训练意识，令他们能更自主、积极的跟进教师的体能训练规划。

(二)创建更加系统、多元的训练模式

教师训练模式，对于学生的体能提升具有重要的影响。教师应时刻关注行业动态变化，借鉴先进的训练手段，为学生创建更加系统、多元的体能训练模式，使学生能全方位进行训练，不断强化他们的体能。教师应勇于进行创新，打破固有的教学思想，有效改善体能训练的单一性。过去教师在训练学生体能时，大多采用跑步的模式去增强学生的体能。虽这种方式具有一定的成效，但学生在长期的训练周期内，面对枯燥的训练模式，导致他们不断降低参与训练的热情与积极性。因此，教师应结合足球运动项目对身体机能的要求，有效进行拓展训练，为学生提供更丰富多样的训练模式。例如，教师可将器械训练融入到训练计划中，如弹力带、钢丝绳等，都可用于体能训练中。其中，弹力带的牵引跑及阻力理论训练，可使学生获得更全面的训练，使身体机能各个方面都能得到提升。与此同时，教师也可将游戏项目融入到训练中，增加体能训练的趣味性，这样可充分的调动起学生参与训练的积极性。教师可根据课时安排，定期组织学生参与相关的专项体能训练。注重于体能训练的强调与频率，通过对学生分组等训练手段，有效调整学生体能训练时的枯燥与乏味。在专项训练中，教师可适当的融入一些有效活动项目，使学生在劳逸结合中有效提升体能。

三、结语

总之，高校足球队在体能训练过程中，因学生对体能训练缺乏正确认知、教师体能训练方法缺乏创新性，导致其体能训练效果不佳。基于此，体育教师应及时改善教学理念、完善教学手段，从而有效增强学生的体能。