文/陈晨

一、前言

健身健美项目作为现在流行的一种体育项目，除了可以实现健身的目的之外，还可以健美塑性，展现出一个好的身材。但是健身健美运动有着不同的课程，不同的区别，对不同的项目进行锻炼可以实现不同部位的锻炼。在健身健美运动的过程中，可以进行简单的跑步，还可以进行器械训练，但是为了达到健身健美的目的，需要掌握科学合理的方式，这样才能到达目标。

二、研究对象与研究方法

(一)研究对象

本文以宝鸡市高校（宝鸡文理学院、宝鸡职业技术学院、宝鸡技术学院）健身健美运动参与者为研究对象。

(二)研究方法

1.文献综述法

本文通过查阅学校图书馆、知网、维普等网络，收集了20余篇关于健身健美的论文，通过整合研究，为本论文的开展打下了坚实的理论基础。

2.访谈法

通过走访宝鸡市高校健身健美教师，了解宝鸡市高校健身健美运动开展现状以及目前存在的主要问题，并走访市宝鸡市的相关从业人员了解当地体育事业发展情况，如实做好访谈记录，确保了本次调查的权威性和科学性[1]。

3.数据统计分析法

依据研究目的，利用Excel对所得数据进行了归类与处理，并采用适当构图、构表法呈现数据[2]。

4.问卷调查法

根据研究需要，设计了相关问卷调查，收集研究所需数据。共发出问卷调查1250份，回收1218份，回收率97.4%，回收问卷皆为有效问卷，有效率100%。

三、结果与分析

(一)宝鸡市高校学生对健身健美运动意愿调查与研究

高校内的健身健美运动是在学校内开展的，学校需要根据学生的需要不断的进行整改，这关乎学生的积极性[3]。本文通过对宝鸡市普通高校参与健身健美运动的学生进行调查。

在高校内参加体育运动的学生非常广泛，他们多选择不同的体育项目。通过上表发现，宝鸡市高校学生主要参与的体育运动为篮足球，羽毛球、乒乓球以及健身项目，选择健身项目为体育运动的学生在300人里占据了29.9%，为87人。证明了宝鸡市普通高校学生对健身健美运动非常有兴趣。

(二)宝鸡市高校学生参与健身健美运动动机的调查

为了建设高校健身健美体系，需要加强学校的指导作用，从学校方面来引导学生进行健身健美锻炼，在提升了学生对健身健美运动兴趣的同时还可以增强健身健美的水平[4]。本文认为，兴趣是学生学习的关键，培养良好的兴趣和学习习惯有助于学生提升健身健美的运动能力，并且健身健美运动关键在于坚持，这与兴趣相关。

宝鸡市普通高校学生参与健身健美运动的动机，上图显示学生参与健身健美运动的主要因素是锻炼身体、增加自身特此、学校规定的、缓解学习压力、带给自身乐趣、学习健身技巧等。

(三)宝鸡市高校健身健美场地调查

健身健美对场地的要求比较高，要想进行健身健美运动，就需要高品质的场所，需要健身会馆的存在，才能实现健身健美的训练，比赛[5]。而室外健身场所或者操场只能进行简单的锻炼和跑步，而健身健美场地可以让学生进行全面的锻炼。只有宝鸡文理学院有健身场馆，而其他两所学校没有健身场馆，只有室外健身场所和操场。另外两所学校的健身场地简陋，不能满足高校学生健身需求。

(四)宝鸡市高校健身健美教师的学历调查情况

通过对宝鸡市普通高校中健身健美教师进行调查，发现3所普通高校共有18名健身健美教师，本科学历的健身健美教师偏多，有12人，占总人数的66.7%，本科以上的只有1人，占总人数的4.6%，专科的教师有5人，占总人数的27.7%。健身健美教师的学历水平一定程度的展现出教师的能力，总体而言，宝鸡市普通高校的健身健美教师的学历水平处于中等层次，可以满足日常教学所需，但是本科以上人员的匮乏影响了健身健美教师的进一步发展，影响了整个高校健身健美运动的发展。

四、结论

1.本文通过研究得出了如下结论，宝鸡市普通高校的健身健美场地缺失，缺乏相关器材。根据调查，本文发现宝鸡市3所普通高校的健身健美设施只能满足基本需要，到健身健美器材较为缺乏。虽然相关部门会不定期补发器材，但无法满足越来越多的健身健美人群的需要，也无法满足训练和比赛的使用。

2.健身健美教师文凭处于中等层次，经验匮乏。宝鸡市普通高校的健身健美教师的学历水平大多处于本科水平，本科以上水平的教师仅有一人，同时，他们参与健身健美教育的时限较少，没有充足的教学经验，有时候不能对参与健身健美学生的科学指导。