唐江澎

湖南省第二人民医院精神科大科主任周旭辉主任医师告诉记者，有研究发现，90%的疾病是跟情绪相关的。

周旭辉介绍，情绪心理学是心理学的一大分支，有两位著名心理学家提出了ABC 型性格，认为人的情绪具有稳定性，不同的情绪构成了不同的性格特征。

A 型性格者的特点是争强好胜，脾气急躁，这一类型人容易得高血压、心脏病等疾病；B 型性格者则是在人群中容易快乐与高兴，特点是知足随和、适应力强；C型性格者则被称为“癌症性格”(C也是癌症的英文单词cancer 的首写字母)。特点是不善于宣泄和发泄情绪，容易受到情绪的困扰，这类性格的人会将不良的情绪藏在内心，导致过度压抑。C 型性格的人行为上会表现为害怕竞争，容易焦虑不安。有研究发现，C型性格的人，得癌症的概率要比一般人高出3倍甚至更多。

那么为什么C 型性格的人容易得癌症?周旭辉表示，C 型性格者容易生气，情绪是低落压抑的，长期压抑的情绪则容易造成内分泌紊乱，器官功能活动失调。而血管紧张、血运减少，人的关键器官就会处于一个缺氧状态，时间一长，功能代谢也会出现问题，这时候就可能出现同样诱因下，C型性格的人得癌症的可能性比较大。

而且，C 型性格的人一旦知道自己得癌症后，会更加容易生气，更加觉得人生对他来说是不公平的，这样的心态也更不利于与癌症做积极斗争。

“通过后天有针对性的治疗和调适，还是可以改变性格中一些不利于健康的部分的。”周旭辉提醒，不管是C 型性格或是A型性格，要改变性格首先要改变对事物的看法，同样的事情，你站的角度不同，得出来的想法也会不同，从而会影响你的行为。

周旭辉建议，要学会积极正面地去思考，当遭遇不幸的时候，要更多地寻找一些不好事情背后阳光、积极的一面；要找到正确健康的情绪宣泄途径，如游泳、瑜伽、爬山等体育运动等；要建立良好的人际关系，当我们自己遇到困难时，就有能够发泄的渠道和资源，这样有助于身心健康。