文/ 张艺璇

春季气候不稳定，天气忽热忽冷，就算每天都认认真真护肤，还是逃不过肌肤敏感的问题，脸上会出现干燥、爆皮或红肿的现象。尤其北方天气十分干燥，有时候刮起五、六级的大风来，脆弱的脸部皮肤就更容易受到伤害。皮肤一旦变得敏感，大家平时护肤的那套流程就要暂且先放下了，先别想着美白抗老的功效，稳定肌肤才是硬道理。下面分享一下在皮肤敏感时期需要注意的几点事项。

温和清洁

清洁的目的是清除多余的皮肤代谢产物、沾染的灰尘及化妆品等。日常生活中，一般每天需清洁面部二三次，根据皮肤特点和环境情况可适当增减。但面部清洁存在着一些认知误区，如面部油脂要彻底清除，特别是认为痤疮等脂溢性皮肤疾病是由于清洁不够所导致等，从而使得许多患者为了避免皮脂较多而过度清洁，比如用皂基洗面奶反复洗脸，甚至有的人一天洗好几次脸。国外一项大型流行病学调查显示，用水清洁的次数越多，皮肤越干燥。再加上春季天气本身就干燥，自然皮肤会红肿爆皮。

为避免过度清洁，建议大家每天清洁面部二三次为宜，即使角质层比较厚的部位如手部，每天清洁的次数也不要超过10 次。另外，要注意选择含有合适的表面活性剂的清洁产品。温和的非离子表面活性剂可以最大限度地减少表面活性剂对皮肤中蛋白和脂质的损害。这个时候你肯定会问，什么是非离子表面活性剂呢。简单来说，非离子表面活性剂就是一种比较温和的清洁成分，主要种类有椰油基葡糖苷、鲸蜡硬脂基糖葡苷等。春季换季的皮肤本来就脆弱，这个时候用强皂基的清洁产品会加重对皮肤的伤害，一款温和无刺激的氨基酸洁面产品最适合此时的你了；另外用适中的水温洗脸就可以了，黑头角质多的地方就重点打圈按摩一下，注意时间不能太长。

注意防晒

紫外线是使人变老变黑的元凶。研究表明人体皮肤长期受到紫外线照射可改变细胞组分和结构功能，长期、大量的紫外线照射可以使细胞丧失与周围细胞的沟通力，引起共同凋亡的结果，对外可表现为皮肤斑点、皮肤炎、灼伤、皮肤癌等一系列问题。所以，不论春夏秋冬，一定每天涂防晒霜，并记得隔几个小时补涂一次。皮肤敏感的人角质层会比普通人更薄，皮肤更容易被紫外线穿透，更容易引起晒斑、老化等问题，所以敏感时期的防晒同样也不能落下。而敏感时期最好使用物理防晒。若是觉得物理防晒太厚重，也可以选择安全可靠的化学防晒。选择的时候要注意虽然可适用于防晒的化学添加成分较多，但考虑到安全性和可靠性，推荐使用以天然有效成分为主的防晒剂，如维他命类防晒霜、植物提取物类防晒霜，少数公司也推出以矿物质成分为主的防晒霜，此类天然化学成分除了具有吸收紫外线的功能外，还具有性能温和、效果持久的优势，此外还具有治疗日光性皮肤炎、祛斑等功效。

精简护肤

在皮肤敏感时期，要对护肤步骤做减法，要相信“less is more”的精简护肤理念。在做好基础皮肤清洁之后一定要加强对皮肤保湿这一步骤的重视。在皮肤干燥的情况下，皮肤可能出现红、痒、爆皮以及容易过敏等问题，而加强保湿会使这些问题得到有效的解决。大多数皮肤问题是缺水导致的，这个时候给肌肤补充足够的水分就显得尤为重要。皮肤角质层具有防止水分流失以及吸收水分的作用，因此，进行皮肤基础保湿也即做好角质层的保湿，通过使用保湿产品向皮肤角质层注入所需要的水分，从而保证皮肤持续处于湿润的状态，这有助于提升皮肤健康水平，减缓皮肤老化进程以及防止出现皮肤问题。可以使用含有玻尿酸等保湿成分的水乳达到保湿的效果。

修护皮肤屏障

因为我们周围的环境越来越差，环境因素的变化使得皮肤免疫屏障功能越来越受到人们重视。皮肤免疫屏障在保护机体免于各种刺激因素的损伤和促进机体损伤后修复中都具有重要的作用，它由表皮中多种细胞（包括树突状细胞、T 细胞及角质形成细胞等）构成，在免疫过程中，这些细胞之间具有密切的功能联系。这些细胞之间相互配合，形成了保护我们机体正常运行的皮肤屏障。皮肤屏障在维持机体内环境的稳定、抵抗外环境的有害因素方面具有重要的作用。皮肤屏障受损后，对于外界病原的抵御作用下降，会诱发和加重皮肤疾病。而皮肤敏感的人皮肤屏障已经受到了破坏，要及时修护，但是要温和修护皮肤屏障，因为过于猛烈会导致其他更加严重的问题，甚至可能会导致烂脸。推荐敏感皮肤的人可以使用我们国货中的薇诺娜或者资生堂的红腰子来维稳。另外不得不再次强调正确的皮肤清洁的重要性，既要清洁皮肤，又要保护皮肤的屏障功能，这样才能减少皮肤敏感发生的几率。

春天到了，换季时期一定要注意以上几点，保护好自己的皮肤，对护肤做减法，避免皮肤敏感带来的烦恼，这样才能有平滑健康有光泽的皮肤和如春风一样美好的心情，希望你们在这个春天能够面若桃花。