张媛

帆布鞋以时尚轻便、耐磨耐穿、价格适中、容易搭配等，成为青少年的大爱。有的孩子连参加体育活动都懒得换鞋，就用它代替运动鞋。对此，北京大学第一医院副主任医师吴涛提醒青少年朋友，帆布鞋最好别连着穿，更不要穿着它去运动，因为这可能导致你的脚受伤。

好的运动鞋具备轻便、抗扭、避震、防滑、吸汗等功能，除了能提高运动员的成绩外，还能降低运动受伤的概率。而帆布鞋的鞋身太软，尤其后跟及中底部分不够厚实，稳定性不强，胶质鞋底的避震性也较差，因此不宜穿着它剧烈运动如打篮球、踢足球等。不过，慢跑、跳绳等强度不大的运动，适当穿一下帆布鞋，也是可以的。

此外，帆布鞋的透气性较差，长期穿，会使双脚长时间处于潮湿环境，可能引起汗疱疹和湿疹，或进一步感染上其他皮肤病如足癣、丹毒等。青少年的足部发育还没成熟，帆布鞋鞋身太过柔软、减震功能差，尤其是后跟杯及中底部分不够稳定，不利于青少年的足部健康。特别是患有扁平足的孩子，帆布鞋的鞋垫无法预防扁平足后遗症，长期穿会使足弓变形，还有可能形成结构性扁平足。

因此，家长为孩子选择鞋子时要注意三点：一要有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，防止脚在鞋内左右摇摆，这样可以减少扭伤;二要有足弓承托的鞋垫，以舒缓足弓疲劳，减轻小腿劳损;三是根据孩子脚面的宽窄进行选择，防止前掌过松或过紧，这样才能令足部更加舒适。

另外，帆布鞋透气性较差，雙脚长期处在潮湿环境，可能引起汗疱疹和湿疹，或进一步感染其他皮肤病。所以，穿一天帆布鞋后，应换穿其他鞋子，不要连着穿，以避免对脚部健康造成不良影响。