◎ [日]佐伯千津

养成仔细照镜子的习惯，观察每天的肌肤状况，回想一下，每当季节变更时，你的肌肤状况和问题有没有明显的变化倾向。试着以年为单位大致找一下，就能发现你的肌肤发生了怎样的变化。我按照四季更替的情况，简要地说明肌肤在不同季节究竟处在什么样的状况中。

春天是经过漫长的寒冬后新树发芽的季节。随着天气变暖，在冬天进入防御状态、变得硬邦邦的肌肤也开始得到舒缓，最终开始“蜕皮”。

夏天是春天发出的新芽变得郁郁葱葱的季节，阳光雨露这些自然的恩惠会特别充足。这种强大的能量会让肌肤形成保护自己的防御力。

秋天是在夏季受到充足阳光照射的树木开始变成紫红色，增添魅力的季节。同时，为迎接冬天的到来，树木从那时起开始将根部深深地扎入土里。这时，人们也会穿稍厚的衣服来保护身体。

肌肤也跟自然界的万物一样，受到季节变化的影响。因此，在春天，如果在上个冬天堆积的角质没去掉的话，到了夏天就会由于皮脂分泌旺盛引起皮肤黏腻以及顽固色斑等问题。在夏天，如果没有在储存能量的同时做好全面防御的话，秋天就会有潮红、皮肤发热等问题。在秋天，如果没开始为过冬储存能量，让皮肤多穿几层角质的话，一到冬天就会出现严重干燥和皮肤硬邦邦等问题。在冬天，如果没有尽可能地让在冬天变厚的皮肤变软的话，一到春天就会引起粉刺和毛孔粗大等问题。

这些问题如果放任不管，肌肤就会陷入随着季节更替一步一步恶化的恶性循环中，现在就是和这些一刀两断的时候了。……