胡珍

生活里，许多人在淋浴时，喜欢惬意地闭着眼睛直接冲洗脸部。近期，美国“自然母亲”网站撰文称，淋浴时最好少冲脸部。

淋浴的水溫太高 美国皮肤病学会建议用温水洗脸，但淋浴时，水温较高，这对敏感的脸部来说过于热了。美国纽约西奈山医院皮肤科美容与临床研究部门主任约书亚·蔡克纳医生表示，水温过高会导致血管扩张，脆弱组织断裂。此外，热水也会洗去保护皮肤的油脂。

水压太大 人们在平时洗脸时，基本是用手泼水或用毛巾擦洗。而淋浴时，喷头水流的冲击力对面部娇嫩肌肤过大，等同于在涂抹润肤霜时用力向下揉搓脸部，会加速面部衰老。

淋浴时间太长 美国皮肤病学会表示，理想的淋浴时间应该在5～10分钟。皮肤专家贾斯汀·赫克斯托尔博士也表示，淋浴时间越长，面部皮肤越可能变干燥。淋浴时若冲脸10分钟，那些保持皮肤湿度的神经酰胺、脂肪酸和油脂等水溶性天然保湿因子会被洗得一干二净。