近日，一项发表在《美国医学会精神病学》杂志上的研究表明，每天浏览社交媒体平台超三小时的青少年，更容易出现抑郁、焦虑、攻击性和反社会行为等心理健康问题。

这项研究从2013年至2016年调查了超过6500名美国青少年，被调查者年龄集中在12至15岁之间，统计的数据包括他们每天使用社交媒体的时间和心理健康状况。参与调查的青少年需要选择自己每天使用社交媒体的时长。其中，只有不到17%的青少年表示他们没有使用社交媒体;约32%的人表示，他们每天花在社交媒体上的时间不足30分钟;31%的人每天约花30分钟到三小时;12%的人每天花三到六個小时;8%的人说他们每天使用社交媒体超过六个小时。

研究显示，每天使用社交媒体超过六小时的人有心理问题的风险会增加78%，三至六小时会增加60%的风险，30分钟至三小时则会增加37%的风险，小于30分钟的风险则小于23%。研究人员表示，随着使用社交媒体时间的增加，这些青少年同时存在内化和外化的心理健康问题的可能性大大增加。其中，外化的心理问题包括欺凌、发泄和难以集中注意力;内化的心理问题包括焦虑、抑郁等。

研究人员表示，其他研究也发现了类似的现象，但暂时没有人能确定为什么社交媒体会对青少年的思维产生如此巨大的影响。有专家说，社交媒体可能会造成一种错觉，让人们认为其他人都更快乐、更富有，从而伤害青少年的自尊。