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三七粉炖鸡腿调理骨刺痛

2019-10-23罗大伦

家庭医药·快乐养生 2019年10期
关键词:骨刺骨质增生水肿

罗大伦

骨刺也叫骨质增生,一般来说骨刺本身并不会引起疼痛,但增生导致关节周围结构的改变会磨损到周围的血管、韧带、神经等组织,导致出现局部损害,比如水肿、淤血、炎症等,从而出现疼痛感。

三七历来被称为伤科圣药,对于消除局部的组织损害有很大的好处,用三七粉来活血化瘀,能促进局部的血液循环,改善血液流通状态,一旦骨刺周围的环境改变了,水肿和淤血消除了,疼痛也会随之消失。

做法:取三七粉1~3克、鸡腿骨5~7根,捣裂,然后放到沙锅里煲40分钟左右,调味出锅,日饮两碗。孕妇忌服。

需要提醒的是,鸡腿骨捣裂后有骨头茬,很锋利,喝的时候需多留意。此外,这个方子并不能去除骨刺,只是能改善骨刺带来的伤害,减轻或者消除疼痛,從而与骨刺和平相处。

(摘自《健康时报》)

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