摘 要：羽毛球运动是一项大众体育运动，人们参与方便且参与度较高。在羽毛球运动中，人们可以发挥自己的爆发力、锻炼肩部力量、协调身体多处关节。但在运动过程中羽毛球爱好者也遭遇了多种可能出现的损伤，其中包括最常见的肩袖损伤。本文从肩袖损伤的结构、表现、原因入手，结合文献资料和实际运动过程，提出肩袖损伤的治疗方式和预防措施，促进肩袖损伤康复。

关键词：羽毛球;肩袖损伤原因;康复措施

一、羽毛球运动中肩袖损伤的结构和表现

（一）肩袖的结构

肩袖又被称为旋转袖，是一组包围着肱头骨的肌腱复合体，肩胛下肌腱在肱骨头的前方，冈上肌腱在上方，冈下肌腱和小圆肌腱在下方，肩关节旋内、旋外、上举主要依靠这些肌腱的运动，更重要的是肱头骨能够稳定于肩胛盂上主要也是靠这些肌腱的作用，对于维持肩关节的稳定和活动也起着至关重要的作用。如果在运动前没有做好充分的热身、运动姿势不规范或者运动强度大等都容易造成肩袖的损伤。

（二）肩袖损伤的表现

肱骨大结节的最上面为冈上肌，在运动中经常被磨损，从解剖学和承受力来说，该部位是肩袖的薄弱点，当肩关节做出急剧外展或者旋转的活动时，非常容易破裂，因运动使肢体的重力和肩袖之间不断拉扯，使得裂口越来越大，不易愈合，且疼痛感明显。肩袖损伤一般可分为部分破裂和完全破裂，若没有及时处理或者处理不当则会发展为完全破裂。……