邓兴萍

【中图分类号】R529 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2019）02-0068-02

法国为妇女建立了一项健康政策，就是为所有的产妇都提供一个疗程的盆底功能康复训练，其目的在于减少妇女的尿失禁的发生率。那么在我国，我国的妇女对于产后盆底修复了解多少呢？有多少产妇会按要求的进行盆底修复的康复训练呢？本文对此进行详细分析，并对相应的产后盆底修复方式进行介绍，其目的在于为我国产妇修复生活打下建设的基础。

1 看看你是否产后盆底松弛

女人的盆底就像是一个吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫以及直肠等各个器官，除了要保证这些器官要处于正常的位置之外，同时也参与了人体的排尿、排便以及阴道的用词度，如果盆底松弛那么会极大程度的减少做爱的快感。众所周知，女人在进行生产之后，盆底的肌肉会受到很大的影响，同时严重的人可能还会因此而产生盆底功能故障，故障初期会出现引导松弛，小腹下坠，尿不尽，便秘等一系列现状，严重影响女生的正常生活，同时也会给女生带来身体上的不适感。另外，如果女生的盆底严重松弛也能还会在做爱时减少快感，影响婚姻生活质量。

2 产后盆底功能障碍的各种危害

如果在产后出现了相应的盆底功能障碍，没有及时进行医治，那么会给女人带来更多的产后疾病，比如尿失禁，子宫下垂以及直肠脱垂等，都会给女人的生活带来很大的不变。比如我们比较常见的尿失禁，在人体受到一定惊吓或是比较大的身体运动时就会出现漏尿的情况，比如咳嗽，大笑等都会出现这种情况，严重的妇女必须要长期使用尿不湿或者是尿片，而且下部会伴有一味，导致妇女精神萎靡，自信心下降，对自己的生活和工作都造成了很大的影响。子宫脱垂的情况更为严重，患者在出现子宫脱垂的情况之后，下部会有严重的下坠感，而且时不时伴有阴道瘙痒，发胀的情况出现，从而引发整个身体的酸痛感。如果很严重的子宫脱垂，在正常的站立和行走的过程中也会伴有摩擦，引起下部溃烂，子宫肿大等问题，难以治愈。

3 产后及早进行治疗，保证修复最佳时机

有专家建议，一般妇女在产后42天左右为修复的最佳时间，及早发现问题及时进行治疗，没有问题也要去医院进行专业的检查，及早进行盆底康复训练。及早进行训练，效果愈佳。如果放任自流，不进行管理，那么随着妇女年级的增大，那么上了年纪之后，很有可能会患上不同程度的尿失禁，有的甚至还会发展为子宫脱垂。对此，在此呼吁广大的女性朋友一定要重视产后盆底的修复，在生产之后42天左右可进行正常的肌肉训练，比如小动作的瑜伽和健美操等等。如果自身发现盆底异常，必须要去专业的医院做生物电激治疗，严重的情况下还要进行手术治疗，从而大大的降低尿失禁和子宫脱垂的现象，提高自身的生活质量。而且，目前的产后修复技术十分安全，具有无痛，无疤痕，后期不用服用大量的药品等优点，修复起来比较轻松。一般来说，康复训练分为两大类，第一种是电刺激，另外一种是生物反馈系统，电刺激的方法可以有效的提高妇女阴部的收缩感，都是通过仪器采用低频率电来对人体阴部进行刺激，使盆底肌肉进行收缩，让你真正的感受到收缩的感觉，逐渐找回收缩自如的快感。生物反馈系统则是一种行为的训练技术，与刺激系统的显示器相连接，可以有效的显示肌肉收缩的曲线。在进行治疗的过程中，医院要根据患者的实际情况选择与之对应的治疗方式，对盆底修复起到良好的修复效果。最好的治疗是对其进行预防，盆底康复也是一样的到底，在生产之前，妇女就要对盆底修复知识进行大致的了解，正确收缩，找到适合自己身体的修复方式，不断的坚持肌肉修复，这样随着妊娠的发展，子宫也在不断的变大，盆底所承受的压力也在不断上升。所以，在事后治疗和事前预防上面，要选择未雨绸缪，也是对女生健康的一种保障。

4 产后修复有什么好处？

产后盆底修复不仅可以预防尿失禁，子宫脱垂等病症，同时还可以有效的帮助产妇修复身材，提高再次怀疑的机会，同时也能大大的提高夫妻的生活质量。有的妇女反应，医院的修复治疗疗程都比较贵，对此，可以在网上找一些初级的修复视频，自行进行修复，初级的修复动作都比较简单。妇女在产后6周左右进行病史询问、常规检查及盆底肌肉功能评估。医生要仔细询问病史，包括有无合并慢性便秘、慢性咳嗽、糖尿病等容易导致PFD的高危因素。常规检查主要包括会阴情况、一般妇科检查。妇科检查也是为了治好的康复打下基础，只有全面的了解了妇女的身体情况才能拟定个性化的治疗方案。另外，产后盆底修复对于女性心理方面也有很大的帮助，很多人在出现了妇科疾病之后就失去了常有的自信心，而且社交方面也容易受到打擊，对此，久而久之，很多妇女都会患上心理上的疾病，自己也不能进行排解，也难易向别人诉说，长时间下来，心理和生理都处于不正常状态。对此，女性，在发现这一类的疾病之后，要自己及早的去医院进行治疗，早治疗早康复，还自己一个健康的身体，同时也能给身边的人减轻压力，和老公也能好好相处，促进家庭的和谐发展，对女性来说都是很重要的。

5 结束语：

产后盆底的具体修复方式要更具妇女的身体情况进行调整，一般采用的比较常见的方法就是生物反馈和低流电刺激的方式，根据患者的具体情况提出相应的修复方式从而达到盆底康复的目的。对此，由此可以看出，产后盆底修复都没有什么通用的治疗方式，都是个性化治疗的原则，这也是一种比较科学的治疗方式。如果家属治疗的心情很迫切，没有按照患者的实际情况进行治疗，进行统一的方式治疗的话，就很有可能产生不理想的效果，同时还会出现别的不必要的损害。因此，医生在对患者进行病情检查时，结合有利因素和不利因素来采取个性化方案，结合产后产妇的心理和生理特点，给予每个产后产妇不同的康复治疗方案，尽可能达到理想的治疗效果。最后，也要呼呼广大的女性同胞，要注意自己的身体状态，及时发现问题及早治疗，为自己的生活质量作保障。