王玉霞

摘要：武术教学是我国传统的体育项目，动作的变化具有一定的复杂性，学生的学习具有一定难度，需要行之有效的教学方法提升教学效率。念动训练实质上是心理训练的方法，因此，本文通过展开研究进行武术传统训练方法与念动训练进行对比，结果显示，念动训练能够进一步巩固学生动作记忆，具有促进教学效果提高的积极意义。

关键词：念动训练;武术;教学模式

引言

武术教学过程中，教师普遍面临的教学困境，即武术动作的难度系数较高、变换速度较快，学生的掌握较差，整体教學效果无法得到提升。传统的反复记忆和动作练习的教学模式，需要进行有效的教学改革，因此，本文基于念动训练的方式展开武术教学模式探究意义深远。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

选取在校大一的40名学生作为本次研究对象，所有学生均为接受过系统化的武术学习，随机将40名学生划分为A组和B组，每组学生各20人，40名学生，年龄在17-20岁，平均年龄18.4±1.2岁，身高在158-165cm，平均身高160.5±4.2cm，体重55.2kg-65.6kg，平均体重58.8±3.6kg。两组学生的基本情况对比无差异，能够进行研究对比。

（二）研究方法

首先，需要对念动训练的基本理念和方法进行学习，通过查阅文献和书籍的方式，使本次探究更具理论基础和可行性。其次，通过两组学生采取不同训练方法的方式，对比两组学生武术学习情况。两组学生均进行武术项目太极拳二十四式学习，为期20个学时，A组学生运用念动训练法，B组学生运用传统武术训练法。……