朱廷彦

近年来，随着手机、电脑等电子产品的发展，久站、久坐等现象愈发严重，腰肌劳损的发生几率也越来越高。腰肌劳损又被称为腰臀肌筋膜炎、慢性下腰损伤以及功能性腰痛，指的是腰部肌肉及其附着点筋膜或者骨膜的慢性无菌性炎症，是生活中较为常见的一种疾病，那么腰肌劳损是怎样产生的呢？又该如何治疗呢？

1 腰肌劳损的基本病因

（1）急性损伤未愈：急性损伤未愈是造成腰肌劳损的主要因素。如果腰部出现急性扭伤且局部肌肉以及韧带等组织受损需要及时医治，如果没有及时医治或者是治疗错误的话，腰部损伤就无法恢复并且会转变为慢性损伤，就会造成腰肌劳损。此外，如果经常出现腰肌轻微损伤的话也有可能会诱发腰肌劳损。

（2）慢性炎症反应：如果长期腰部姿势不良或者腰部长期过度负重的话会损伤到腰部的肌肉以及韧带软组织，久而久之就会变成无菌性炎症。比如说长期伏案工作且坐姿不良、长期过度疲劳、长期弯腰工作、长期利用背部搬运东西都会造成肌肉和韧带的慢性撕裂，继而诱发炎症、造成腰肌劳损。

（3）腰椎先天畸形：椎弓跟断裂、腰椎骶化以及骶椎腰化等情况都属于腰椎先天畸形，这些情况都有可能造成腰肌劳损。如果骶椎断裂的话就会使韧带失去附着点，继而使腰骶关节失去稳定性，就可能会造成腰肌劳损;如果腰椎骶化或者是骶椎腰化的话，就会导致两侧的腰椎间小关节不对称，在这种情况下，两侧的腰骶肌运动就会不一样，就会引起腰肌损伤。……