佚名

近年来，全球的百岁老人与日俱增，这些老寿星虽然都有一个共同的特点—心态好，但也有各自不同的生活习惯。

芬兰发明家韦于吕宁：爱吃番茄与洋葱

在芬兰，108岁的发明家埃梅利·韦于吕宁堪称奇迹，因为他虽然患有前列腺癌，但依然顽强地活着。韦于吕宁的长寿秘诀为：勤于用脑，心胸开阔，爱吃番茄与洋葱。

韦于吕宁长期从事发明工作，一生不断地思索、钻研，有着旺盛的求知欲。通常情况下，人体的衰老往往是从大脑开始的，勤于思考、有所追求，都可延缓衰老。

韦于吕宁性情温和，心胸开阔，平时像朋友一样与子孙相处，家庭关系一直很和睦。韦于吕宁19岁时患上了慢性心脏病，后来又患上了肺结核，医生说他只能活到60岁。但他性格乐观，凡事想得开，生命并没有在60岁终结。到了晚年，他又患上了前列腺癌，可他靠着积极的心态，击败了常人眼里最可怕的“癌魔”。

20世紀70年代，韦于吕宁的妻子患上了糖尿病，需要节制饮食，他也跟着调整了自己的饮食结构，坚持低糖、低盐、低脂肪饮食，吃得最多的食物是番茄、洋葱。番茄和洋葱虽然是极为普通的食物，但可促进人体健康。番茄有降血脂、降血压、预防白内障、预防癌症的作用；洋葱可防治高血压、动脉硬化、高血脂、冠心病等多种心血管疾病。

乌克兰老人尼斯特：每天唱歌、劳动

乌克兰有位117岁的寿星赫利霍里？尼斯特，他的长寿秘诀是爱唱歌和劳动。

尼斯特的身体一直很好，几乎没有生过病。他的作息也很有规律，每天很早就起床了，先纵情高歌一曲，然后开始劳动。……