董芳

生活中，很多人说嘴唇是女人性感的门户，拥有健康的嘴唇能让人看起来更加美丽动人。但是当秋风吹起的时候，许多美眉会面临嘴唇干燥的问题，甚至会出现嘴唇干裂脱皮。其实不仅是女人，许多男人也有同样的感受。尤其对于老人和孩子来说，嘴唇干裂脱皮会带来痛苦，因此，生活中要掌握些秋季唇部保养的方法。

平时喝水是很重要的，但仅是喝水还是不够的，在双休日，还可以给自己熬点汤和粥，这也是防燥的要点。同时，要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。在生活中要注意以下几个方面，以减少嘴唇干裂脱皮的痛苦。

补充水和维生素入秋之后，人体水分消耗得多，往往会感到口干舌燥，因此人们不要忘了每天喝足八杯水，以滋润唇部，补充流失的水分。当然，孩子们可能喝不了八杯水，但一定不能缺水。唇部干燥也有可能是缺乏维生素造成的，果蔬类植物含有丰富的维生素，可以多吃水果蔬菜来补充身体所需的维生素，缓解嘴唇干燥的状况。

定期去死皮唇部经过长期积累会产生死皮，就像脸部的角质一样，我们也需要定期的去除死皮。但是去死皮不等于说直接将死皮撕咬下来，这样不仅会伤害其他皮肤，也有可能引起嘴唇流血发炎。建议在洗脸时先用热水的蒸汽蒸几分钟，使死皮软化，然后再用湿热的毛巾或者质地柔软的牙刷小心的去掉死皮。

改掉舔唇的坏习惯很多人在嘴唇干燥的时候会下意识的舔唇来滋润嘴唇，然而效果却不佳，反而越舔越干燥。其实舔唇可能会暂时的解决唇部干燥的状况，但并不能彻底解决干燥问题。而且经常舔唇可能会使双唇周围肤色变红，嘴唇变肿，形成慢性唇炎。因此，有这种恶习的人们要赶紧改掉舔唇的习惯，从根本上解决唇部干燥的问题。

涂抹润唇膏虽然说冬季我们绝对少不了润唇膏，但是在干燥的秋天也一样要用上它。选择滋润型的润唇膏效果更好。在唇部涂上一层厚厚的润唇膏之后，可以用保鲜膜敷一下，锁住唇部的水分;注意在涂润唇膏之前先用湿热的毛巾敷一下嘴唇，效果会更佳。老人和孩子不會涂抹唇膏，但可以有技巧的利用蜂蜜、酸奶等食物来护唇。蜂蜜是可以吃的美容食品，不含化学成分，因此不用担心会伤害到敏感的唇部。孩子们可以早晚在唇部涂上厚厚的蜂蜜，坚持十分钟以上，唇部会马上滋润起来。酸奶不仅美味，也是护唇的好帮手，将酸奶适当冷冻一下，用小棉签轻轻涂在唇部肌肤上，用保鲜膜包好，十分钟之后就能恢复滋润的双唇。

按摩唇部。改善唇纹有些美眉唇部没有得到很好的护理，颜色较深，唇纹明显，破坏了嘴唇的美感。因此适当的按摩能改善唇纹，先用两指轻轻压住上下唇部，从左到右或者从上到下来按摩，用双指将嘴唇皮肤从中间向两侧托送，来抚平唇纹，再涂上润唇膏，恢复动人双唇。

此外，睡觉之前用棉棒取一勺蜂蜜或者一些维生素E涂抹在嘴唇上，可以更好地留住双唇水分，滋润唇部肌肤，第二天嘴唇就会恢复鲜嫩光泽。也可以在睡觉前涂抹润唇膏，稍微涂厚点，可防止水分流失，预防嘴唇干裂。

编者提醒

嘴唇干裂脱皮其实是身体内里的问题.是燥邪伤人的表现。因此要想从根本上解决问题.需要从润燥入手。要适当多吃些有润燥作用的梨、大枣、苹果等水果：经常用百合、芝麻、银耳等煮水或煮粥.加入蜂蜜饮用。如果效果不佳.可以请中医调治。