肖雪萍

于笑笑是一家文化传播公司的客服人员，她性格开朗，爱开玩笑。同事们都亲昵地叫她“开心果”。

于笑笑确实是一个心态积极的人，大家很少见她愁眉苦脸，任何时候她看起来都是能量满满。她的妆容总是精致的，衣服总是搭配得体，办公位上贴满各种励志小纸条，比如“加油”“今天你微笑了吗”“你是最棒的”。

可是，充满正能量的于笑笑最近却突然辞职了，原因竟是患了严重的抑郁症，不得不入院强制治疗。同事们议论纷纷，积极乐观的于笑笑为什么会得抑郁症呢？

心理防御机制：反向形成

反向形成，顾名思义就是往相反的方向去形成。在心理治疗领域，这是一个专业名词，形容人们把不能接受的想法、感受和欲望转化为相反行为的现象。如果用通俗的语言解释，反向形成就是和自己的潜意识愿望反着来。

一个人在成长过程中，学会使用反向形成这种心理防御机制是非常重要的。比如，好逸恶劳是人的天性，谁不喜欢天天躺着晒太阳，让别人供养自己呢？可是要在这个社会上生活，人必须要创造自己的价值，也被要求必须遵守某些社会规则，这时候人就得學会跟自己的天性反着来—每当心里涌起好逸恶劳的想法和渴望时，反而要努力地去学习和工作赚到生活的资本，让自己过得更好。每当想躺着晒太阳让别人供养自己时，启动了反向形成心理机制的你反而会去付出，去关心和照顾别人，通过这种方式你便会得到一段好的关系，以滋养自己的身心。……