方冰青

进入8月，高温依旧，炎热天气有利于苍蝇和细菌的繁殖，容易导致食品腐败变质，因此要特别注意食品安全，预防腹泻。本月各类蚊虫依然活跃，居家和外出旅行要做好防蚊措施，远离登革热和乙脑等蚊媒传染病。炎炎夏日，游泳戏水是最受欢迎的消暑方式之一，但每年此时溺水事件不断发生，提醒大众：掌握溺水急救技能，不去危险水域游泳，避免意外发生。

注意食品安全预防感染性腹泻

每年夏季是肠道传染病的高发季，细菌性痢疾是志贺菌属（痢疾杆菌）引起的肠道传染病，主要通过污染的食品、水源或生活接触，或苍蝇、蟑螂等间接方式传播。

夏季要格外注意饮食卫生，以熟食、温食为主，剩菜剩饭要注意冷藏保存，食用前检查有无变质迹象，再次食用时应彻底加热。少吃或不吃生冷、冰镇食物。外出饮食选择卫生状况良好的正规餐饮场所。

与此同时，要养成良好的卫生习惯，饭前便后及时洗手。若出现发热、腹泻、腹痛等症状时，请及时到医疗机构肠道门诊就诊，以免传染给家人。

重视登革热预防掌握防蚊技能

每年的7～10月是蚊媒传染病的高发期，本月要重点预防登革热、乙脑等蚊媒传染病。

防蚊灭蚊措施包括：

●及时清空小型积水容器（如水桶、花瓶、花盆、轮胎等）中的积水。大雨过后应及时清理积水，避免雨水管堵塞。

●家庭内观赏性水生植物勤换水并注意容器内壁的清洗。

●在家里安装好纱门、纱窗和蚊帐也是防蚊最常用、最环保的手段。可使用蚊香、诱蚊灯和电蚊拍等灭蚊。

●去植被茂密的户外最好喷一些驱蚊剂，或者穿着宽松的长裤长袖衣服，衣服颜色以浅色为佳。

●前往东南亚等登革热高发国家旅游时要注意做好防蚊措施，一旦出现发热、皮疹和关节疼痛等症状，应及时就医，并主动告知医生旅行史。

加強防护教育掌握急救技能

每年夏季都是儿童溺水事件的高发期。为了避免悲剧的发生，享受清凉的同时要注意做到：

●加强自我防护

不去池塘、水库等水体情况复杂的自然水体内游泳或嬉水：游泳与嬉水前做好充分的热身活动，避免抽筋等情况的发生;避免空腹或饱腹状态下游泳和嬉水，杜绝酒后从事水上活动：乘坐船只出行或从事水上活动时，应穿戴救生衣等防护装备或用具。

●重视未成年人监护

不能将儿童单独留在卫生间和浴室中，或在自然水体周边逗留;儿童必须由成年人看护，5岁以下儿童不得交由未成年人看管：家长或监护人看护时要与儿童保持触手可及的距离，专心看护，不能分心。

●掌握急救技能，正确施救

游泳或嬉水过程中出现身体不适，应尽快返回上岸;出现同伴溺水情况，避免盲目下水施救，应拨打救援电话并积极呼叫周围人员共同施救：待落水者救上岸后应立即开放气道、控水，必要时施心肺复苏，并尽快送往就近医院救治。