胡宇珊

摘 要：健美操与民族舞是能够抒发人体语言的两种不同的表现形式。随着社会文化的高速发展，人们的审美观念与创新精神也逐渐提高。在这样的新形势下，二者之间的互融是必然。将民族舞融入健美操中来，发现二者之间的共性与个性，在形式上加以丰富，实现健美操的多元化发展。

关键词：健美操;民族舞;互融性;发展

中图分类号：G83        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）03-131-01

随着健美操项目的迅速发展，为了更为突显其艺术性与创造性，将民族舞元素融入健美操中，使健美操的表现形式更加多姿多彩。健美操使民族舞的表现方式更加完善，民族舞使健美操的内容不断发展与丰富，二者之间相互融合。本文就中国民族舞蹈的精华元素与健美操进行互融进行了一定的探讨与分析，从而不断推动健美操的蓬勃发展。

1健美操与民族舞概述

1.1健美操概述

1.1.1健美操定义。健美操是力与美的联合，是在音乐的伴奏下，以身体操演为根本手段、以有氧运动为基础，达到促进健康、塑造形体和娱乐目标的一项体育运动项目[1]。

1.1.2健美操简介。健美操起源于生活，起源于人类关于人体健与美的寻求，它是体操、舞蹈、音乐三者有机结合的产物，是一项以有氧运动为基础，以健、力、美为特点，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体演习[2]。

1.2民族舞概述

1.2.1民族舞定义。民族舞泛指产生并传播于民间、受民风文化限制、即兴演出但风格比较稳定、以自娱为主要功效的舞蹈形式。

1.2.2民族舞简介。民族舞蹈是在民间产生并广泛流传的、独具特色的舞蹈形式。它反映了各地区、各民族的独特工作、风俗习惯、交往方式和爱情生活。不同地区和民族的舞蹈受生活方式、历史传统、宗教信仰、风俗习惯乃至地域和气候等自然环境的影响而出现不同的风格特色。

民族舞来源于人民群众，表现的多是表演者的情感、思想、信仰和观念，具有较强的功利性与自娱性，风格特点也较为稳定[3]。

2健美操与民族舞的区别

2.1音乐风格

从音乐上来说，健美操所用的音乐大多都是节奏鲜明、动感、鼓点较快，音乐旋律悦耳，突出时代特征，具有一定号召力和感染力。而民族舞蹈音乐多选用民歌小调加上各种器乐伴奏，具有浓烈的地方特色和民族风格。

2.2文化背景

健美操的基础是西方体操，其文化内在是有着明显的西化特点，归属于当代西方体育项目。而民族舞蹈是民族传统文化的一种表现形式，它向人们映射的是传统文化气息，是由各族人民生产和生活中得来的，是以它真实地体现了各民族的生活内在。

2.3动作体现形式

健美操动作都是采用一些实用性较强、较为简单、讲究对称性的动作，而且可以根据人们的接受能力增加动作的难度或减少难度。而民族舞是经过人体节律鲜明的动作和形象生动的姿态来表达人物的思想感情和作品的主题思想。

3民族舞元素融入健美操的可行性分析

3.1音乐律动的互融

音乐是声音的艺术，音乐运用得好坏直接影响整个作品。在健美操中，音乐的节奏，将直接影响演奏者的速度和節奏，相应地控制演奏者的强度[4]。健美操音乐现选用威猛有力的爵士乐和迪斯科音乐较多，听多了则会出现审美疲劳，缺乏创新。而民族舞经典音乐经过了千百年来的传承，将其融入健美操中，会使健美操更具民族特色。

3.2服饰的互融

在民族舞表演中，表演者的服装饰品往往能体现出各民族的特色，从中就能分辨是哪个民族。在表演中，赛服的样式，色彩搭配、材质都具有画龙点睛的作用。将民族风格融入健美操服装，增加其多元化艺术性，形成独特的艺术欣赏观念。健美操不单要注重动作的写实，更要兼顾到衣饰的写意。

3.3动作形态的互融

说了音乐与服装，而重中之重则是动作与形态。民族舞中的动作都取材于生活，范围十分广，这就为健美操的动作编排提供了更多的可能性。而且在国际流行的规范是在健美操规定动作完成前提下，可以把民族舞中的比如说“松垮”“含胸”“弓腰”等动作融入健美操中来[5]。

4健美操中融入民族舞元素的优势

4.1增加文化底蕴，更具多样性

民族的便是世界的，拥有民族特色的民族舞蹈也受到越来越多的关注。中国是一个拥有五千年历史的国家，而且具备极其丰富的文化沉淀。在全球步伐不断加快，各国文化相互交融的今天，本着弘扬民族传统文化需要，将有大众基础的健美操与民族舞相融合，将成为创新与传承传统民族文化，建设中国特色社会主义的重要组成部分。

4.2增强凝聚力，更具创新性

现在我国健美操教学内容主要是在教授套路的动作，编排上没有较为独特的亮点，缺乏一定的创新。而考核的内容也是以套路动作为主要内容。所以使得健美操的动作单一，没有新意，跟不上大众的需要与追求。民族舞的动作更注重的是新颖性，由于其来源于生活，所以拥有更多的素材，更有利于舞蹈的创作。为了健美操的多元性发展，改变其单一的表现形式，与民族舞的融合是必要的。

5结论

健美操与民族舞尽管属于两种不同的艺术表现形式，但随着社会的发展与二者自身的不断壮大，健美操与民族舞的互融不仅会使健美操更具艺术化，更促使其得到多元化发展。

6建议

在平常的健美操教学中，教师应将具备鲜明民族特色的舞蹈元素融入健美操教学中。在教学中应当先指导学生少许民族舞蹈基础动作，完善现有教师的业务素质和培养体系，通过健美操与民族舞总和项目的比赛，开展民族舞元素健美操能力培训班，增强教师民族舞能力，增加师资力量，增强教师的综合业务素质。

参考文献：

[1]杜红燕.试论体育与舞蹈的关系[J].武汉体育学院学报，2009（9）.

[2]徐娜.论舞蹈与体育的互融性发展关系[J].成功教育，2010（1）.

[3]陈凤珍，石俭.创编健身健美操融合民族舞蹈因素的研究[J].体育世界，2009（2）：115-117.

[4]董新军，姜铁军，李红芳.竞技健美操新规则变化的特点及对策研究[J].北京体育大学学报，2006，29（3）：407-423.

[5]段彩虹.少数民族舞蹈融入民族高校健美操教学的必要性研究[J].长春教育学院学报，2011（09）：126-127.