1934年，弘一大师为闽南佛学院捐办了佛教养正院。典礼仪式上，有人问他：“您是无数人敬仰的大师，请问您究竟在什么地方与众不同呢？”

弘一大师不假思索地答道：“有。”

“请问是什么？”那人问道。

弘一大师说：“我感觉饿了的时候，就去吃饭;感觉疲倦的时候，就去睡觉。”

那人笑道：“谁都会在饿的时候去吃饭，累了的时候去睡觉。如此说来，您与众人并没有什么区别呀？”

弘一大师说：“有区别。许多人吃饭的时候不专心，会想其他的事情;雖然上床睡觉了，脑子里却静不下来，睡着了也总是在做梦，甚至会被噩梦惊醒。我吃饭的时候就专心吃饭，什么也不想;睡觉的时候会做梦，但不会做噩梦，所以我每次睡觉都睡得安稳踏实。这就是区别。”

那人问：“您是怎样做到的呢？”

大师说：“放下！方得安宁。”（摘自《做人与处世》）