头撞树、甩鞭子，或者一群人围在一起仰天大笑……一些老年朋友的健身野路子视频频繁登上网络热搜。然而，许多野路子的健身方法，不僅毫无科学可言，而且有些还让人觉得十分可笑。比如用头撞树，不仅起不到锻炼身体的作用，有时还可能导致脑部损伤。绳子挂住下巴转圈，则容易拉伤颈椎，具有较高的风险。

野路子健身本身不存在问题，只有其中对身体有害的一部分，才应该加以劝阻。比较好的解决办法是，在尊重这部分健身者的同时，根据不同的健身方法进行具体的指导。此外，当前健身场地和方法缺乏，是部分老年人追捧野路子健身方法背后的一大原因。让民众有更多场地健身，并且可以获得免费的健身指导，野路子健身方法就会慢慢减少，至少对身体构成较大伤害的方法会慢慢被弃用。