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一份《文萃报》 幸福四代人

2019-09-10陈怀礼

文萃报·周五版 2019年49期
关键词:投递员文萃脂肪肝

陈怀礼

我与《文萃报》相识已有21年了。我70大寿时,大儿子为我订了一份《文萃报》,又加上2000元寿礼,后来两个孙子大学毕业参加工作,每年过年各送500元,加上大媳妇每年端午、中秋过节也送的红包,我拿着这些钱为11户亲友各订了一份《文萃报》,让大家共享学习《文萃报》的乐趣。

别看我已经90岁了,仍然精神抖擞,耳聪目明,在当地成为学用《文萃报》的达人。我把学到的养生知识编成《老人養生300个为什么》《我的百岁工程》《我怎样向100岁迈进》的学习心得达15万余字。我先后被省老科协、株洲市委老干局评为“老干健康之星”。这是万金买不到的荣誉,由于讲究心理平衡善于参加体育锻炼,广交益友等,我的高血压,脂肪肝等消失了。实现医保卡门诊零开支,在我的带领下,老伴也爱谈爱用保健卫生知识,每逢星期一和星期四她就坐在屋门口等姓郭的投递员上午11点送报来,老伴也90岁了,她说《文萃报》是她的好友, “一张《文萃报》信息价值能值千金,再学用9个春秋一定活到99”。媳妇年纪60岁,她与我们同住有17年了,她学习报纸有关文章,根据高龄老人膳食要求,总结了两个一(即烂一点和柔一点);三个定(即早餐一定在7点吃,午餐一定在12点吃,晚饭一定在17点吃);三个低(低蛋白、低胆固醇、低脂肪)和五个少(少油、少盐、少辣、少炒、少吃),使我们吃得健康,她自己吃的也多是蔬菜水果,从不像个花甲老人,儿子过去嗜酒,后来通过学习懂得了喝酒的危害,就把酒戒了;孙子孙媳都年过30了,他们的营养,荤素搭配,少在外面吃饭,这样身体健康,重孙也吃得十分营养,长得很好。

一期不读《文萃报》,就好像失去了什么,《文萃报》是我家的精神支柱,21年来,我坚持学用《文萃报》不断获得了很多好处,一是心理平衡了,我曾在工作岗位上担任过领导,一到退休,人走茶凉,太失落,孤独感严重,是《文萃报》使我振作精神,在退休后第二个春天里再去发光发热,斗志昂扬;二是赶走了病魔,过去我患有高血压、脂肪肝、超重、骨痛等多种疾病,通过学习我坚持吃出健康,保持营养平衡;三是以步代车,日行万步;四是多笑,使人显得年轻,通过看相声小品,讲笑话故事,增加笑脸,笑脸常开,人年轻了上十岁;五是发挥余热。为人民做一点贡献。21年来,我向农民提供了致富信息近百条,向当地党委政府提出有价值建议百余条,字数30多万;六是多做善事,善者长寿,我向贫困学子11人支持资金89000多元,让他们及时入学,向8位贫困户提供果苗150株,黑羊20头,促他们脱贫致富,我蛮高兴的。

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