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生活条件越好 运动就越重要

2019-09-10李玫瑾

文萃报·周二版 2019年45期
关键词:奥数班科技化小脑

李玫瑾

现在患抑郁症的人不少,有些抑郁症并不是遗传性的问题,很可能是生活方式导致的。我认为,抑郁症患者的增多和我们社会的三个变化有关:第一,城市化和社会化。第二,科技化。第三,信息化。

我小时候上学不是走路就是骑车,而现在的孩子很多都是家长开车送。以前大家上班都是骑自行车,现在很多人都是开车到单位,下车坐电梯进办公室。当你进办公室,电脑一打开,一干就到下班,然后一摁电梯下楼,把车打火走了,一踩油门到家了,再坐电梯进家门。我们现在的生活基本动的全是大脑皮层,小脑用得越来越少,它没有机会兴奋。小脑肯定要反抗,它怎么反抗?在你疲劳至极的时候不让你睡觉。

我们生活条件越好,运动就越重要,尤其对小孩来说。我女儿本来给孩子报一个奥数班,我让她把这个退了,她说为什么?我告诉她,这么小的孩子应该去学游泳,去学跳舞,学长跑,养成運动的习惯。如此一来,当孩子今后遇上工作压力大的时候,他就会自己去调整。跑一圈,出一身汗,可能会让自己觉得很轻松。这些从小养成的好习惯会让孩子一生受益。

(摘自《健康报》)

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