郑辉

近年来，国内剖宫产率居高不下，与此同时，剖宫产后如何喂养宝宝就成为了妈妈们的一大难题。哺乳期产妇体内的免疫类物质，会经过母乳喂养进入婴儿的体内，提高婴儿的抵抗力，所以要想孩子健康成长，就必须得提高母乳喂养的质量。那么剖宫产如何进行母乳喂养呢？

剖宫产后母乳喂养的前提是妈妈身体快速恢复，那么，剖宫产后产妇如何较好的恢复身体，达到尽快母乳喂养的目的呢？

1、根据医护人员指导在腹部使用沙袋，以减少伤口渗血；

2、密切观察子宫收缩及阴道流血情况，产后24小时最好半卧位或侧卧位；

3、知觉恢复后，即可在家人协助下变换体位、翻身或者抬腿；

4、保持外阴洁净，勤换卫生巾及内衣、内裤。

剖宫产后母乳喂养方法技巧对于分泌乳汁有着重要的影响。但剖宫产产妇们无须担忧，只需把握以下几个母乳喂养的技巧，就可以实现顺畅沁乳，成功实现剖宫产后母乳喂养。

1、坚决母乳喂养的决心：充分相信自己可以进行哺乳，通常渡过开始乳汁较少的一段时间后，母乳就会不断增加。

2、早吸吮、多吸吮，“三早三贴”：“三早”，早抚触、早吸吮、早开奶。产后乳汁排泄很大程度依靠哺乳时宝宝的吸吮。宝宝出生后半小时内吸吮乳头时，由乳头传来的感受信号，会推进乳汁排泄。吸吮动作能反射性地使乳汁经过导管排至乳窦而流出乳汁，因此，吸吮是坚持乳腺不断泌乳的秘诀。不断排空乳房，也是保持能持续分泌乳汁的一个重要因素。“三贴”，即喂哺的准确姿态为胸贴胸（产妇的胸贴着婴儿的胸）、腹贴腹（产妇的腹部贴着婴儿的腹部）、婴儿口腔紧贴产妇的乳房。当母乳较少时，尽量防止用奶瓶、奶嘴，防止宝宝发生乳头幻觉，不再吸吮乳头。

3、妈妈要提醒宝宝不断吸奶的方法技巧：宝宝在吸奶过程中通常吸了2～3口后就会出现困倦，乃至吸了几口后就睡觉了，但一会儿又饿醒了，这样产妇就得不到充分的休息，乳汁分泌就会减少。如果要达到满意的喂奶效果，就要提醒新生儿不断吸奶，这时候就需要抚触宝宝，提醒宝宝不断吸奶，宝宝吸奶的时间足够长，吸奶量自然也就会达到标准。

3.注意休息，保持心情愉悦：产后休息是否充沛，跟产奶量关系非常大。很多妈妈剖宫产产后一星期左右，根本休息不好。这个时候，妈妈的身体很累，伤口疼痛，下奶的速度比较慢。剖宫产后妈妈一定要注意有充分的休息时间。白天可以让家人帮忙照看宝宝，晚间尽量要保持8小时的睡眠时间。产后产妇心情特别容易低落或者激动，这些都是由于激素水平变化造成的。因為产后孕激素骤降，泌乳素剧升，妈妈的脾气变化也会随着这些激素的变化而变化，容易变得抑郁或激动。尤其在产后三个月之内，这一变化更加明显。家人一定要多多理解妈妈，帮忙多多照看孩子。

4.剖宫产后饮食调理：①食物搭配，食物搭配上一定要干稀适中。干食物，主要指主食、蔬菜等保证营养需求，以促进伤口的愈合；稀食物主要指多喝汤，提供身体的水分。②荤素搭配，产后饮食要注意荤素搭配，不要偏食。人体所需的营养是多方面的，只有全面地摄取食物才能满足身体机能的需求。④清淡饮食：一般剖宫产后多吃清淡适宜的食物。少吃味道重的，在烹饪菜品的时候，少放一些葱、姜、蒜、酱油等佐料。⑥脾胃调理，要注意脾胃的调理，产后可以多吃一些健脾开胃、促进消化的食物，比如山楂、山药、大枣等。如山楂可以促进开胃、助消化，同时还可以促进子宫恢复，减少产后出血。剖宫产后头一周可以多吃一些粥，还有烂面条、面条汤之类。

剖宫产后妈妈们的身体非常虚弱，同时又需要喂养、照顾宝宝，对妈妈的体力考验巨大。只有妈妈们得到充足的休息时间、营养摄入丰富、保持良好的心态，才能分泌充足的乳汁给予宝宝食用。喂养宝宝需要耐心、细心、更需要技巧，希望以上的一些剖宫产后母乳喂养技巧能够给待产孕妈妈们一些启发，科学喂养宝宝，使宝宝健康成长。