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女性外阴的日常护理与阴道炎的预防

2019-09-10伍春兰

学习与科普 2019年6期
关键词:妇科疾病致病菌外阴

伍春兰

女性外阴,是指女性外生殖器,包括大小阴唇、阴阜、阴蒂、阴道前庭、尿道口、阴道口等,因其生理解剖结果的复杂性、特殊性,妇科疾病发生率较高,如阴道炎,即阴道炎症,造成外阴阴道症状(瘙痒、灼痛、异常流液等)的一组病症,对女性身心健康、正常生活及工作产生极大不利影响。因此,需要对女性外阴日常护理予以重视,同时,积极采取一系列预防措施,尽量将阴道炎发生率降至最低,介绍如下。

1做好女性外阴的日常护理尤为重要!

外阴瘙痒、外阴灼痛等,都是常见的女性妇科疾病,与病毒感染、真菌性阴道炎、性交过敏、药物过敏等原因有关,导致女性产生焦虑、烦躁、苦闷等异常心理变化,进而影响工作。为此,指导女性采取以下关于外阴的日常护理尤为重要。(1)指导女性平时尽量穿棉质内裤,并勤换内裤,尽可能一天一换,使用肥皂对其进行清洗,然后在阳光下暴晒;(2)炎热夏季,尽量少穿紧身、不透气的牛仔裤,避免外阴长时间受到汗水浸泡,引发外因瘙痒/湿疹;(3)“三不”原则,即不要过度清洁外阴,以免破坏阴道内环境,导致菌群失衡,诱发感染;不要滥用抗生素,虽然抗生能够杀灭细菌,但是同时也会抑制有益菌群,促使致病菌的大量繁殖;不要忽视性伴侣,是由于男性体内霉菌孢子能够通过性接触传染给女性,导致交叉感染。为此,提醒男性平时注意私处卫生;(4)清洗外阴时,准备不锈钢盆,务必保证专人专用。另外,备好两条毛巾,分别用于擦洗外阴、擦洗后部即肛门,避免交叉感染,在毛巾用后,防治开水内烫洗,暴晒在阳光下。

由此认为,加强做好女性外阴日常护理,有助于降低阴道炎发生风险,减少阴道炎,促进女性生理、心理等方面的舒适,使其能够全身心的投入到工作中去。

2阴道炎的预防措施

阴道炎,在全部妇科疾病中占比最高,数据显示,90%以上女性在一生中都患过阴道炎,因本病极易反复发作,给女性朋友带来极大困扰、痛苦。所以,及时做好相应的防护措施对保证女性身心健康具有重要意义。(1)使用清水清洗外阴,以一天2~3次为宜,指导女性下蹲,并骑跨在便器上,分开双腿,显露外阴,自前往后依次冲洗外阴、大阴唇、小阴唇、肛门周围及肛门,注意认真清洗阴蒂,避免藏纳污垢;(2)晚上睡觉前,使用加有醋的温开水清洗外阴,即准备一个容量为1000毫升的玻璃容器,装满开水,待其自然冷却到28℃~34℃,加入2毫升左右白醋,充分混匀,清洗外阴;(3)游泳、泡温等公共场所,禁止乱放衣物,禁止随便就坐,是由于女性虽然使用了卫生棉条,但由于阴道口松紧程度不同,加上卫生棉条无法完全吸附,导致致病菌侵入阴道,诱发炎症;(4)禁止使用肥皂洗身体,尤其是女性私处,避免破坏乳酸菌适宜生长的酸性环境。一般情况下,正常成年女性受雌激素影响,使其阴道分泌出酸性液体,促使外阴环境处于酸性状态,这种酸性环境,属于机体自我保护的天然屏障,能够抑制细菌的入侵,减少阴道炎、尿道炎等疾病风险,一旦阴道酸性环境被破坏,便会造成菌群失衡,促使各种致病菌的繁殖,诱发妇科感染疾病;(5)月经期,根据具体情况,适当增加外阴清洗次数,勤换卫生护垫,注意每次更换时间不超过4个小时,同时或禁止性生活,待阴道分泌物颜色无血色,即可同房,同房前、后,使用加醋的温水清洗外阴,多喝温开水,及时排空膀胱中尿液。

总结

阴道炎的发生,与多种因素有关,且分为多种临床类型,但无论是哪一种阴道炎,對人体都有极大的危害性。为了保证女性健康,务必要好女性外阴日常护理、预防干预措施。以上就是一些女性外阴的日常护理、预防阴道炎的小诀窍,希望能够帮到各位女性朋友们。一定要在日常生活当中注意个人卫生,保护好自己,积极预防阴道炎的侵袭,以保证机体健康水平。

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