朱明江

摘要：本文通过生理生化指标分析对运动性疲劳状况进行评定。运动员运动性疲劳的产生与恢复受其年龄、性别和个体差异性等因素影响较大，针对运动性疲劳的诊断和监控，应依标准化测试的多指标进行综合评定，以期为准确判断疲劳提供理论依据。

关键词：运动性疲劳;生理指标;生化指标

1.前言

日常训练及比赛中对运动员的身体疲劳程度进行准确地测试和评价，并进行及时的体能恢复是提高训练效果和运动成绩的重要保证。目前在运动训练中，运动员的机能评定、疲劳诊断和体能恢复指导，大部分是依靠教练员传统经验来完成。因此，本文针对赛艇运动训练中出现的运动性疲劳进行研究，通过部分生理生化指标评定疲劳程度，为教练员合理安排训练计划提供科学依据。

2.大负荷运动的生理生化特点

体能主导类项目能量消耗很大，比如在赛艇2000m的比赛中，工作时间大约为5—8 min，运动员要完成220～240次划桨周期，每桨的划桨力量要在40kg左右，全程力量总和在8000—9000kg以上。属于中等时间的耐力项目，其能量代谢特点是以有氧供能为主的多种综合供能。3种供能方式并非绝对独立，糖原与甘油三酸脂贮藏于肌肉细胞中，是赛艇比赛中的重要能源供应物质，糖原是肌肉细胞中的主要能源物质，但它仅在比赛的前1/3阶段被利用。甘油三酸脂在慢肌收缩纤维中于比赛前1/3段逐渐减少，途中阶段迅速增加，成为能量物质中的主要能源。……