佟伟

摘要：随着中国民航事业近些年快速发展，以及习近平总书记“一带一路”倡议的提出，更加提升了中国民航事业的发展前景，同时对民航人才的需求也是非常大，需要更多的空乘人员进入民航事业。由于空乘人员专业的特殊性，也受到人们很大的关注，人们在乘坐飞机的时候，接触最多的就是空乘人员，他们的行为举止也受到乘客们的关注，如何做到自身的举止典雅，规范，让乘客得到舒心的服务，这就要求空乘人员有很高的标准。因此对空乘人员专业素质，个人素质的塑造至关重要。

关键词：民航;民航人才;空乘人员

一、形体和形体训练的定义

（一）形体

形体，指人身体结构的外部表现，包括站立、坐、行走等的表现姿态，是人体美的一种表现，由于空乘类人员专业的特殊性，对于站、立、行、走、蹲等都有高标准的要求，这些高标准要求，会直接影响空乘人员在将来工作中服务质量的高低，所以空乘类专业对形体方面的训练至关重要。形体训练分为很多种，只有通过科学有效的手段才能更好提升自身的体态美，塑造一个好的仪态。

（二）形体训练

形体训练，分为多种训练手段，包括芭蕾訓练、健身操、古典舞神韵等辅助练习。其中芭蕾训练是被公认的一种最有效的形体训练课程，它对身体的软开度、松弛度、挺拔感的训练有非常独到的方法;芭蕾训练又分为地面训练、把杆训练、身体素质等几个方面的分解，能切实锻炼到训练者的体态问题，纠正身体的错误动作，提升训练者自身的体态美，为以后的工作打下基础。

二、芭蕾舞的起源和训练效果

（一）芭蕾舞的起源

芭蕾舞起源于意大利，是欧洲一种古典舞蹈形式，最终发展成世界人人皆知的艺术形式。芭蕾舞不仅能塑造人们的外在美，也能很好塑造人们的内在美，让人们由内而外散发出自信，通过软开度、地面动作和把杆等来进行针对性的练习，最终达到形而上、上而立、立而稳的挺拔效果。

（一）芭蕾舞的训练效果

芭蕾舞对空乘专业的学生有哪些帮助，首先，空乘人员给普通人的感觉是非常让人羡慕的专业和职业，意味着都是俊男靓女，个子都是高高的，走出去都是一道亮丽的风景线，殊不知这些空乘人员靓丽风光背后的辛酸苦辣，他们要经过一系列的高标准要求，通过学习形体训练、形体礼仪、形象设计等相关专业性的课程，还要学习、填补文化类的课程等;对于专业性较强的课程，例如形体训练课程，有些同学就会非常痛苦，由于在学习空乘之前没有养成良好的体态，那么身体姿态就会有非常多的问题，比如站立不规范，不够挺拔，不够自信，塌腰驼背现象，还有些同学腿部不够直立等一系列的相关问题，那这时候就要借助芭蕾舞的软开度、地面动作和把杆动作由浅到深，由简到难来协调改正之前不正确的问题，从而达到很好的直立挺拔效果，训练出自信的精神面貌。

通过接触芭蕾舞一段时间后，可以明显发现在身体姿态方面发生的变法;一个简单的芭蕾舞站立动作，要求标准就非常高，首先身体要保证完全直立状态，两手自然下垂放于大腿两侧位置，手指并拢，一位脚打开站立，膝盖内侧使劲加紧，不能有缝隙，大腿向外做宁转收紧，臀部收紧上提，收腹，脊柱向上挺拔，肩膀下垂，脖子使劲拉长，下颚微微收起，眼睛目视前方等要求。一个简单的站立动作，要经过一系列的分解要求，才能去达到完成的标准，如果没有经过系统的训练，是达不到挺拔感。挺拔感对于空乘人员是最为基本的要求，那么通过平时的芭蕾训练，体态不好的同学都可以来改善自身的不足，从而达到高标准要求。

同时芭蕾舞对人们气质的塑造也是很有帮助，在芭蕾舞中，那些演绎天鹅湖的舞蹈演员给人们的感觉都是非常有魅力，有气质，眼睛炯炯有神，这些也需要通过平时的训练才能完成，在芭蕾舞训练中，对头部的要求也有严格标准，首先在训练中下颚的要求是微微收起，后颈向上拔起，眼睛自然睁开，两眼目视前方，盯住一个目标点，面部肌肉松弛保持露牙微笑等要求，通过长时间此方法训练，气质慢慢就能养成。

三、芭蕾训练对空乘专业的影响

通过对芭蕾舞训练，不仅能在体态和气质方面得到很好地提升，同样也会提高受训人员的自信力。有魅力的人走到哪里都是风景线，给人不一样的感觉，空乘人员通过对自身体态的矫正，和气质方面的提升，心理上会得到很高的自信，走在路上的精神状态也不一样，不管自身姿态和气质，都和没有训练过的人们判若两人，完全不一样。在面临找工作期间，通过芭蕾训练也能让受训者比常人有更好的心理素质，因为在平时训练中，身体和心理都要承受很大的压力，正因为训练期间养成了很好地吃苦耐劳精神，所以在面试期间，心理的紧张程度会大幅下降，以最好的精神状态来接受面试，举手投足间也能很好地表现出自信。

所以芭蕾舞形体训练对空乘专业人员有着至关重要的作用，也是最有效果的训练手段，作为一名空中乘务人员，只有高标准要求自己，通过平时点滴的汗水和努力，在将来的工作岗位中才能有高标准的服务质量，才能在工作岗位上发光发彩，成为一名合格的准空乘人员。

参考文献：

[1]形体训练[M].科学出版社，2012.

[2]形体训练[M].国防工业出版社，2010.

[3]形体训练（第四版）[M].中国劳动社会保障出版社，2016.