咬嘴唇——引起唇炎 经常咬嘴唇会造成嘴唇皲裂起皮，还有可能造成细菌感染，引起唇炎。長期咬嘴唇，口腔里的颞颌关节得不到休息，容易引发颞颌关节炎。还可能造成前牙反合，下颌向前突出。

叹气——伤呼吸系统 经常叹气的确是反映身体有问题，主要表现在肝郁、气虚两种情况。从西医角度看，过度的叹气也会对呼吸系统造成损害。处于恐慌状态的人经常会频繁地叹气，这使得他们经常出现换气过度综合征，表现为头晕目眩、肢体末端麻木等。

抖腿——加重焦虑 很多人在焦虑、紧张的状态下，会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪，比如抖腿、转笔、打响指等。这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖。有些人依赖抖腿等小动作来缓解焦虑，结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑。

据《健康时报》