张璐

羸弱的肩膀抗不起民族的希望，消糜的心态筑不成新时代的高墙，沦丧的道德到不了载满诗歌的远方。古往今来，一个民族的崛起和振兴绝非只靠武力就能达成目的。民族崛起必须以健康的体格为基石，以精神的提升为超越，二者相辅相成方能促成国家的发展壮大。

健康的体格是精神提升的基础，精神的提升是健康体格的升华。若无健康体格，自然就失去了精神提升的本钱;若无精神提升，健康的体格亦无存在的意义。

只有兼顾健康体格的构建和精神层次的提升，才能占据时代高地。鲁迅远赴日本求学，发现中国人的“病”远不在身而在心后，果断弃医从文，以笔为刃，他的目的不在于挽救个人的生命，而是一个民族的意志。由此可见，只有健康的体格，没有饱满充实的精神和思想，我们就只能做“东亚病夫”，任人欺凌。唯有二者兼备，民族才有希望。健康的体格能够促进精神的不断超越，精神的超越也会反哺健康的体格，无论在个人的成长过程中，还是在国家、民族的发展过程中，二者都不可或缺。

若无健康的体格，精神世界只是随风飘摇、无枝可依的野草;若无丰满的精神，健康的体格只是内里虚无的躯壳。八股取士束缚了文人的灵魂，限定了思想的自由;鸦片战争掏空了国人的身体，将鲜活的生命变成行尸走肉;文字狱摧残了创作天性，僵化了人们的灵魂……纵观古今，以史为鉴，无论是健康的体格还是精神世界的构建，都是当代新青年不可或缺的。作为新时代的中流砥柱，我们必须二者兼备。

健康的定义已不再是单纯的体格健全，头脑简单、四肢发达必将被时代的浪潮淘汰。我们必须以健康的体格为砖石，以丰满的精神为阶梯，筑起新的长城，这样方能高瞻远瞩，望向更加美好的远方。如果失去了健康的体格，我们何以撑起民族的希望？如果失去了饱满的精神，我们何以做国家的栋梁？只有多元发展，才能绘制个人、民族、国家乃至整个世界的美好蓝图。

笛卡尔有言，“我思故我在”。可见精神与肉体不可分割，必须共同发展，才能相得益彰。以健康的体格为帆，以饱满的精神为桨，我们必能乘风破浪;以健康的体格为纸，饱蘸精神的浓墨，必能绘出万里山河！

新时代赋予我们新的契机与责任，我们作为新青年，当义不容辞。我们应当用健康的体格筑起精神的高墙，让精神的发展滋养体格的成长，永不忘“少年强则国强”的训诫。

以健康的体格筑精神长城，则国盛民强，只有这样，民族才有坚实的脊梁，“无数的人”才能托起“无数的远方”！

作者系山东省临沂第四中学学生

（責任编辑 刘冬杨）