胡媛媛

摘要：想要提高青少年速度滑冰训练水平，需要结合大道速度滑冰中的各个项目构建一个完善的训练体系。在实际进行训练体系的构建时，需要对青少年身体的生长发育情况进行掌握，结合生长规律强化青少年的身体素质。正确认识技术训练与体能训练之间的关系，掌握各项训练中的关键点，采用科学的训练方法做好两方面的训练工作。在进行青少年大道速度滑冰训练时，需要注意的问题有很多，教练需要结合青少年身体的实际情况，进行针对性的训练，才能提升青少年运动员的技术水平。

关键词：青少年;大道速度滑冰;技巧训练

青少年阶段的大道速度滑冰训练是保证运动员技术水平提升的重要阶段。那么在实际训练的过程中，要根据青少年的身体状况来制定训练内容，保证训练方式的科学合理。在提升青少年滑冰技术水平的同时，也需要重视青少年身体素质和心理素质的培养，运用多种训练方法对青少年进行训练，激发运动员的学习兴趣，让其可以积极的参与到滑冰训练中，这对训练效果的提升有着积极的影响。

一、抓好身体运动素质的基础训练

青少年速滑运动员身体运动素质的基础训练，是指在全面发展身体一般运动素质的基础上，让运动员的一般的身体运动素质有机地转化为运动员专项的身体运动能力。教练员在训练过程中，应注意将一般训练和专项训练有机结合，使一般训练效果能有效转化为专项训练的基础能力。……