叶芳 肖巍

经常听到一些妈妈问我：“唉，我家宝贝开始厌奶了，是不是饿一饿就好了？”事实果真如此吗？读懂宝宝厌奶背后的那些事，你会发现，真的没有那么简单。

多妈妈都会被同一个问题所困扰，那就是宝宝最近厌奶了，宝宝看见奶就哭，等等。只要宝宝一段时间内吃奶不好，周围的过来人很可能会说一句：“没事，是厌奶期，过几天自然就好了。”

事实上，医学中并没有对于厌奶期的诊断，更没有在某个特定的月龄宝宝一定会经历厌奶期的说法。

那么，为什么厌奶这个现象如此普遍呢？厌奶期到底是怎么回事？当宝宝不爱吃奶时，妈妈想当然地认为是正常的厌奶现象，不给以任何干预措施，这样可以吗？针对不同宝宝的不同“厌奶”情况，我们来进行具体分析吧。

什么是厌奶期？

厌奶期，通俗一点说就是指宝宝不喜欢吃奶了，英文中对应的名词是“nursing strike”，是指吃奶量有所减少，一般情况下厌奶期有绝对厌奶期和相对厌奶期之分。

绝对厌奶期：吃奶总量明显减少。常见于瓶喂和亲喂转换期、消化不良期间、身体不适时，特别是感冒、腹泻等疾病期和疾病康复之后的一段时间之内。宝宝在添加辅食前，如果全天奶量少于400毫升，提示奶量过少，需要想办法进行干预。

相对厌奶期：吃奶总量比前一段时间略少。常见于生长小高峰之后的一段时间。

厌奶期来了，如何应对才有效？

举个例子：用不吃奶来拒绝瓶喂的小布

姓名：小布  年龄：4个月14天  喂养方式：纯母乳喂养，亲喂

原来每天吃奶量：每天亲喂7次，每次一侧乳房15～25分钟。

现在每天吃奶量：每天亲喂3次，每次一侧乳房喂20～30分钟，瓶喂3次，每次不到30毫升。

特殊情况：妈妈产假结束上班，亲喂改瓶喂。

母乳喂养，是妈妈与宝宝建立亲密关系的重要紐带。宝宝喜欢在妈妈的怀里吃奶的感觉，妈妈也同样享受着这段甜蜜的时光。在亲喂的过程中，肌肤接触、目光接触和语言交流，都是重要的亲子沟通环节。当妈妈温暖的乳房被奶瓶代替时，宝宝需要一定的时间来接受，在适应的过程中，宝宝会本能地排斥瓶喂，等待亲喂。

更换不同类型的奶嘴、奶瓶。选用质地较软，造型接近乳头的奶嘴。

当宝宝出现饥饿的早期表现时就开始用奶瓶进行喂奶，不要等宝宝大哭的时候才喂。饥饿的早期表现包括伸舌头到处舔、张嘴巴、来回扭头等。宝宝开始哭闹是需求得不到满足时情绪受到影响的表现，此时部分宝宝对奶嘴的拒绝程度会提高。

模仿亲喂时奶嘴的温度：使用奶瓶喂奶前用温水冲洗奶瓶和奶嘴，使其与人体温度接近。

模仿亲喂时的味道：用带有妈妈味道的衣物包裹奶瓶。

模仿亲喂时的姿势：用喂母乳时的姿势给宝宝用奶瓶喂奶。

增加熟悉感：喂奶前滴一滴母乳在奶嘴上。耐心地等宝宝主动张开嘴含住奶嘴，不要强硬地将奶嘴塞进宝宝嘴里;不强迫宝宝把奶瓶中的奶喝光;让宝宝把空奶瓶当作玩具玩，减少对奶瓶的陌生感。

如果宝宝仍然拒绝奶嘴，可短期内改用勺子、吸管杯，甚至鸭嘴杯来喂奶。

举个例子：晚上比白天吃得多的大宇

姓名：大宇  年龄：3个月20天  喂养方式：纯母乳喂养，亲喂

原来每天吃奶量：每天亲喂7次，每次一侧乳房喂15～25分钟，夜奶3次。

现在每天吃奶量：每天亲喂9次，白天吃奶时间缩短，每次一侧乳房仅喂3～8分钟，夜奶5次，每次20～25分钟。

宝宝的注意力很容易被分散

随着宝宝视力的逐渐成熟和抬头动作的建立，宝宝可以通过自己的感官认识到更大的世界。此时，任何有色彩的物体、能发出声音的物体，都会吸引宝宝的注意力。吃母乳需要宝宝使用一定的技巧，如口腔肌肉群及舌部的协调运动，更需要宝宝专注。白天喂奶时，如果宝宝的注意力被其他事物吸引，每次的哺乳量就会大打折扣。而当夜晚来临，光线变暗，各种噪声减少，宝宝较少受到外界的刺激，便会专心地吃奶。由于白天的吃奶总量相对偏少，宝宝在夜间会因为饥饿而导致夜醒的次数增加。

白天喂奶时选择在外界影响相对少的地方进行。喂奶时，可以适当地拉上窗帘，关上灯或调暗室内光线，减少周围人员走动。避免分散宝宝的注意力。

改为母乳瓶喂，缩短每次喂奶时间，增加每次吃奶量。